हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া मनी9 TV9-UP
AQI
5
Latest newsKeralaIndiaEntertainmentBusinessEducationSportsShort VideosLifestyleWorldTechnologyReligionWeb StoryPhoto

Diabetic Patient: പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കിയാൽ പ്രമേഹം കുറയുമോ? ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്…

Does cutting out sugar help reduce diabetes: പലരും പഞ്ചസാര കുറച്ചാൽ പ്രമേഹം കുറയുമെന്നാണ് കരുതുന്നത്. ഇത് സത്യമാണോ? പഞ്ചസാരയുടെ അമിതോപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് അറിയാം....

nithya
Nithya Vinu | Updated On: 09 Nov 2025 22:36 PM
പ്രമേഹരോ​ഗികളുടെ എണ്ണം ദിവസംപ്രതി വർദ്ധിക്കുകയാണ്. എന്തായിരിക്കും ഇതിന് കാരണം. പലരും പഞ്ചസാര കുറച്ചാൽ പ്രമേഹം കുറയുമെന്നാണ് വിചാരിച്ചിരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ, ആ കൂട്ടത്തിൽ ശർക്കര, തേൻ, പാനി, വെല്ലം, കരുപ്പെട്ടി മുതലായവ എല്ലാം ഉൾപ്പെടും. (Image Credit: Getty Images)

പ്രമേഹരോ​ഗികളുടെ എണ്ണം ദിവസംപ്രതി വർദ്ധിക്കുകയാണ്. എന്തായിരിക്കും ഇതിന് കാരണം. പലരും പഞ്ചസാര കുറച്ചാൽ പ്രമേഹം കുറയുമെന്നാണ് വിചാരിച്ചിരിക്കുന്നത്. എന്നാൽ, ആ കൂട്ടത്തിൽ ശർക്കര, തേൻ, പാനി, വെല്ലം, കരുപ്പെട്ടി മുതലായവ എല്ലാം ഉൾപ്പെടും. (Image Credit: Getty Images)

1 / 5
പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപയോഗം കലോറി വർധിപ്പിക്കുകയും അമിത വണ്ണം, പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാവുേ. അതിനാല്‍ പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. (Image Credit: Getty Images)

പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപയോഗം കലോറി വർധിപ്പിക്കുകയും അമിത വണ്ണം, പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാവുേ. അതിനാല്‍ പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. (Image Credit: Getty Images)

2 / 5
ഡയറ്റില്‍ നിന്നും പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഇതിലൂടെ പ്രമേഹ സാധ്യതയെ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും. (Image Credit: Getty Images)

ഡയറ്റില്‍ നിന്നും പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഇതിലൂടെ പ്രമേഹ സാധ്യതയെ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും. (Image Credit: Getty Images)

3 / 5
കൂടാതെ പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയെ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും. (Image Credit: Getty Images)

കൂടാതെ പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയെ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും. (Image Credit: Getty Images)

4 / 5
പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുന്നത് കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാനും അമിത വണ്ണത്തെ തടയാനും സഹായിക്കും. രോഗ പ്രതിരോധശേഷിയെ മെച്ചപ്പെടുത്താം. ദഹന പ്രശ്നങ്ങളെ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും. (Image Credit: Getty Images)

പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുന്നത് കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാനും അമിത വണ്ണത്തെ തടയാനും സഹായിക്കും. രോഗ പ്രതിരോധശേഷിയെ മെച്ചപ്പെടുത്താം. ദഹന പ്രശ്നങ്ങളെ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കും. (Image Credit: Getty Images)

5 / 5
Diabetic Patient: പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കിയാൽ പ്രമേഹം കുറയുമോ? ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്…
T20 World Cup 2026: ടി20 ലോകകപ്പ് ഫൈനല്‍ അഹമ്മദാബാദില്‍, സെമി വാങ്കഡെയില്‍
Diabetic Patient: പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കിയാൽ പ്രമേഹം കുറയുമോ? ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്…
Sanju Samson: സഞ്ജു ചെന്നൈ സൂപ്പർ കിംഗ്സിലെത്തി; ഔദ്യോഗിക അറിയിപ്പ് ഉടൻ: സ്ഥിരീകരിച്ച് അശ്വിൻ
Web Stories View more
മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയിലെ മായം കണ്ടെത്താന്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം മതി

മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയിലെ മായം കണ്ടെത്താന്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം മതി

ആപ്പിൾ ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ മരണം! ഉള്ളിലുള്ളത് സയനൈഡ്

ആപ്പിൾ ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ മരണം! ഉള്ളിലുള്ളത് സയനൈഡ്

കാർത്തിക ദീപ ശോഭയിൽ തിളങ്ങി ആദിയോഗി

കാർത്തിക ദീപ ശോഭയിൽ തിളങ്ങി ആദിയോഗി

കളങ്കാവലിലെ മമ്മൂട്ടിയുടെ ആ 22 നായികമാർ ആരൊക്കെ?

കളങ്കാവലിലെ മമ്മൂട്ടിയുടെ ആ 22 നായികമാർ ആരൊക്കെ?