Malayalam News Photo Gallery > Does Daily Sunscreen Use Lead to Vitamin D Deficiency, Here's What Experts Say

Impact of Sunscreen on Vitamin D Levels: സൺസ്‌ക്രീൻ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവിന് കാരണമാകുമോ? അറിയാം

Published:

24 Aug 2025 07:43 AM

Can Sunscreen Block Vitamin D Absorption: പതിവായ സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗം വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവിന് കാരണമാകുമോ എന്നത് പലരുടെയും സംശയമാണ്. ഇതിന് ഉത്തരം നൽകിയിരിക്കുകയാണ് ഡെര്‍മറ്റോളജിസ്റ്റ് കിരണ്‍ സേഥി.

വേനൽക്കാലത്തും മഴക്കാലത്തുമെല്ലാം നമ്മൾ പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഡോക്ടർമാരും ഇതുതന്നെയാണ് നിർദേശിക്കുന്നത്. ദോഷകരമായ അള്‍ട്രാവയലറ്റ് വികിരണങ്ങളില്‍ നിന്ന് ചര്‍മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സൺസ്‌ക്രീൻ സഹായിക്കും. (Image Credits: Pexels)

2 / 5

എന്നാൽ, പതിവായ സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗം വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവിന് കാരണമാകുമോ എന്നതാണ് പലർക്കും സംശയം. ഇതിന് ഉത്തരം നൽകിയിരിക്കുകയാണ് ഡെര്‍മറ്റോളജിസ്റ്റ് കിരണ്‍ സേഥി. തന്റെ ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാം പോസ്റ്റിലാണ് അവര്‍ ഇക്കാര്യം കുറിച്ചത്. (Image Credits: Pexels)

3 / 5

അള്‍ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളെ സൺസ്‌ക്രീൻ പൂർണമായും തടയുന്നില്ല. ആവശ്യമായ അളവിൽ യുവിബി ശരീരത്തിലേക്ക് കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗം വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അഭാവത്തിന് കാരണമാവുകയില്ലെന്ന് ഡെര്‍മറ്റോളജിസ്റ്റ് പറയുന്നു. (Image Credits: Pexels)

4 / 5

പതിവായി സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾക്കും, ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിന്‍ ഡിയുടെ അളവ് നിലനിർത്താൻ കഴിയും. വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കാനായി മണിക്കൂറുകളോളം വെയിലത്ത് നിൽക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പകരം ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ 10 മിനിറ്റ് മുതൽ അരമണിക്കൂർ വരെ സൂര്യപ്രകാശമേറ്റാൽ മതിയാകും. (Image Credits: Pexels)

5 / 5

വിറ്റാമിന്‍ ഡി ലഭിക്കുന്നതിനായി ഒരിക്കലും സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കരുതെന്നും ഡെര്‍മറ്റോളജിസ്റ്റ് വ്യക്തമാക്കി. ധാരാളം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ചുളിവുകള്‍, അകാല വാര്‍ദ്ധക്യം, സ്‌കിന്‍ കാന്‍സര്‍ തുടങ്ങി നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കും. (Image Credits: Pexels)

Related Photo Gallery

T20 World Cup 2026: ഈ താരങ്ങള്‍ക്ക് ടി20 ലോകകപ്പ് മോഹം ഉപേക്ഷിക്കാം, മാനേജ്‌മെന്റ് ഇനി പരിഗണിക്കില്ല

Vegetables Price Hike: പച്ചക്കറി ഒരു കിലോ 400 രൂപ, മുന്നിൽ ഇവരെല്ലാം: പൊള്ളിച്ച് അടുക്കള

Actress bhanupriya: മകൾ ഒപ്പം ഇല്ല, കാവലായി അമ്മ മാത്രം! മുറിഞ്ഞ ഓർമ്മകളുമായി നടി ഭാനുപ്രിയയുടെ ജീവിതം

കാർത്തിക ദീപ ശോഭയിൽ തിളങ്ങി ആദിയോഗി

Nati Chicken: ദോശയക്കും ഇഡലിയ്ക്കുമൊപ്പം കഴിക്കാൻ നല്ല നാടൻ കോഴി കറി ആയാലോ? ട്രെൻഡായി ‘നാട്ടി ചിക്കൻ’

Rohit Sharma: മുംബൈയെ രക്ഷിക്കാൻ രോഹിത് ശർമ്മ എത്തുന്നു; സയ്യിദ് മുഷ്താഖ് അലി ട്രോഫി കളിക്കുമെന്ന് റിപ്പോർട്ട്

Web Stories View more

കളങ്കാവലിനായി മമ്മൂട്ടി വാങ്ങിയ പ്രതിഫലം?

മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയിലെ മായം കണ്ടെത്താന്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം മതി

ആപ്പിൾ ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ മരണം! ഉള്ളിലുള്ളത് സയനൈഡ്

കാർത്തിക ദീപ ശോഭയിൽ തിളങ്ങി ആദിയോഗി