Malayalam News Photo Gallery > Goose Berry Eating Rule these People should have this Every Day

Goose Berry Benefits: ഈ അഞ്ച് കൂട്ടർ നിർബന്ധമായും നെല്ലിക്ക കഴിക്കണം

Published:

25 Nov 2025 20:10 PM

Goose Berry Benefits Malayalam: നെല്ലിക്ക എല്ലാവർക്കും കഴിക്കാമെങ്കിലും, ചിലർക്ക് നെല്ലിക്ക് കഴിക്കുന്നത് വഴി മികച്ച ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും കൂടി കൈവരും

എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും നെല്ലിക്ക ഗുണകരമാണെങ്കിലും, ചില പ്രത്യേക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവരും ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നവരും ഇത് നിർബന്ധമായും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

2 / 5

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറഞ്ഞവർ നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നെല്ലിക്കയിൽ ഓറഞ്ചിനേക്കാൾ 20 മടങ്ങ് അധികം വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി എന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

3 / 5

പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് നെല്ലിക്ക കഴിക്കാം ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ക്രോമിയം എന്ന ധാതു, ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

4 / 5

മുടികൊഴിച്ചിലും ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങളുമുള്ളവർ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് മുടി നരയ്ക്കുന്നത് തടയാനും, മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും, ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു. ദഹന പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർക്കും ഇത് ഏറ്റവും നല്ലതാണ്.

5 / 5

ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവ ഉള്ളവർ നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് വഴി രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടാനും, രക്തധമനികളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും

Related Photo Gallery

കാർത്തിക ദീപ ശോഭയിൽ തിളങ്ങി ആദിയോഗി

Nati Chicken: ദോശയക്കും ഇഡലിയ്ക്കുമൊപ്പം കഴിക്കാൻ നല്ല നാടൻ കോഴി കറി ആയാലോ? ട്രെൻഡായി ‘നാട്ടി ചിക്കൻ’

Rohit Sharma: മുംബൈയെ രക്ഷിക്കാൻ രോഹിത് ശർമ്മ എത്തുന്നു; സയ്യിദ് മുഷ്താഖ് അലി ട്രോഫി കളിക്കുമെന്ന് റിപ്പോർട്ട്

Thrikarthika 2025: തൃക്കാർത്തികയോടെ തലവര മാറുന്ന 8 നക്ഷത്രക്കാർ! കാർത്തിക വിളക്കിൽ ചന്ദ്രാധിയോഗത്തിന്റെ ശുഭസംയോജനം

Virat Kohli: സച്ചിന്റെ ആ റെക്കോഡ് തകര്‍ന്നു, റായ്പുരില്‍ കോഹ്ലി നേടിയത്‌

Skincare Tips: ഉറക്കം, ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക; വിലകൂടിയവ വലിച്ചെറിയൂ, മുഖം തിളങ്ങാൻ ചെയ്യേണ്ടത്

Web Stories View more

മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയിലെ മായം കണ്ടെത്താന്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം മതി

ആപ്പിൾ ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ മരണം! ഉള്ളിലുള്ളത് സയനൈഡ്