Health Tips: ഫ്രിഡ്ജിൽ നിന്നെടുത്ത ഭക്ഷണം ചൂടാക്കാതെ കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമോ?

Healthy Food Style: ഭക്ഷണം ഒന്നിലധികം തവണ ചൂടാക്കുന്നത് ഏറ്റവും വലിയ തെറ്റാണെന്നാണ്. ഇത് പോഷകങ്ങളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, കേടാകാനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ പാകം ചെയ്ത മിക്ക ഭക്ഷണങ്ങളും രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ കഴിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം.