Mood Improoving Food: വിഷമം മാറ്റാൻ മധുരം മതിയെന്ന് ആരു പറഞ്ഞു? പകരം ഇതൊന്നു കഴിച്ചു നോക്കൂ

Nutritional psychology of foods: മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. അതിൽ പ്രധാനം ധാന്യങ്ങളാണ്. ഇതിലെ ഫെർമെന്റബിൾ ഫൈബർ ദഹനം സുഗമമാക്കുകയും മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.