हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া मनी9 TV9-UP
AQI
5
Latest newsKeralaIndiaEntertainmentBusinessEducationSportsShort VideosLifestyleWorldTechnologyReligionWeb StoryPhoto

Raw Egg Consumption: പച്ചമുട്ട കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം

Risks of Eating Raw Eggs: പലരും വെറും വയറ്റിൽ പച്ചമുട്ട കഴിക്കാറുണ്ട്. വേവിക്കാതെ മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ അല്ലയോ എന്ന് നോക്കാം.

nandha-das
Nandha Das | Updated On: 04 Sep 2025 17:30 PM
പച്ചമുട്ട കഴിക്കാൻ മടിക്കുന്നവരും പതിവായി കഴിക്കുന്നവരും നമുക്ക് ചുറ്റുമുണ്ട്. എന്നാൽ, പച്ചമുട്ട കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ? ഇത് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുമോ? ഇതെല്ലാം വിശദമായി അറിയാം. (Image Credits: Pexels)

പച്ചമുട്ട കഴിക്കാൻ മടിക്കുന്നവരും പതിവായി കഴിക്കുന്നവരും നമുക്ക് ചുറ്റുമുണ്ട്. എന്നാൽ, പച്ചമുട്ട കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ? ഇത് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുമോ? ഇതെല്ലാം വിശദമായി അറിയാം. (Image Credits: Pexels)

1 / 5
വിറ്റാമിൻ എ, ബി 12, ബി 5, ബി 9, പ്രോട്ടീൻ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, സെലീനിയം തുടങ്ങി ശരീരത്തിന് വേണ്ട അവശ്യ പോഷകങ്ങളെല്ലാം മുട്ടയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് തലച്ചോർ നാഡീവ്യവസ്ഥ, ഹോർമോൺ ഉത്പാദനം തുടങ്ങി ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വരെ ഗുണം ചെയ്യും. (Image Credits: Pexels)

വിറ്റാമിൻ എ, ബി 12, ബി 5, ബി 9, പ്രോട്ടീൻ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, സെലീനിയം തുടങ്ങി ശരീരത്തിന് വേണ്ട അവശ്യ പോഷകങ്ങളെല്ലാം മുട്ടയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് തലച്ചോർ നാഡീവ്യവസ്ഥ, ഹോർമോൺ ഉത്പാദനം തുടങ്ങി ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വരെ ഗുണം ചെയ്യും. (Image Credits: Pexels)

2 / 5
എന്നാൽ, വേവിക്കാതെ മുട്ട കഴിക്കുന്നത് പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കരണമായേക്കുമെന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത്. സാൽമൊണെല്ല എന്ന ബാക്ടീരിയ മുട്ടയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാലാണ് മുട്ട വേവിക്കാതെ കഴിക്കരുതെന്ന് പറയുന്നത്. (Image Credits: Pexels)

എന്നാൽ, വേവിക്കാതെ മുട്ട കഴിക്കുന്നത് പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കരണമായേക്കുമെന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത്. സാൽമൊണെല്ല എന്ന ബാക്ടീരിയ മുട്ടയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാലാണ് മുട്ട വേവിക്കാതെ കഴിക്കരുതെന്ന് പറയുന്നത്. (Image Credits: Pexels)

3 / 5
അതുപോലെ തന്നെ, വെറും വയറ്റിൽ പച്ചമുട്ട കഴിക്കുന്നത് വയറു വേദന, വയറിളക്കം, വയറു വീർക്കൽ, മലബന്ധം ഗ്യാസ് തുടങ്ങി ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് വരെ കാരണമാകും. (Image Credits: Pexels)

അതുപോലെ തന്നെ, വെറും വയറ്റിൽ പച്ചമുട്ട കഴിക്കുന്നത് വയറു വേദന, വയറിളക്കം, വയറു വീർക്കൽ, മലബന്ധം ഗ്യാസ് തുടങ്ങി ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് വരെ കാരണമാകും. (Image Credits: Pexels)

4 / 5
വേവിക്കാതെ മുട്ട കഴിക്കുന്നത് അണുബാധയുടെ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കും. വേവിച്ച മുട്ടയേക്കാൾ പച്ചമുട്ട ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഇത് ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും കാരണമായേക്കാം. അതിനാൽ തന്നെ, മുട്ട വേവിച്ചു കഴിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ നല്ലത്. (Image Credits: Pexels)

വേവിക്കാതെ മുട്ട കഴിക്കുന്നത് അണുബാധയുടെ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കും. വേവിച്ച മുട്ടയേക്കാൾ പച്ചമുട്ട ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഇത് ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും കാരണമായേക്കാം. അതിനാൽ തന്നെ, മുട്ട വേവിച്ചു കഴിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ നല്ലത്. (Image Credits: Pexels)

5 / 5
Raw Egg Consumption: പച്ചമുട്ട കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം
Sajan Sooreya: ‘ഗീതാ​ഗോവിന്ദം സീരിയലിനായി അ‍ഞ്ച് ലക്ഷം രൂപയുടെ കോസ്റ്റ്യൂംസ് വാങ്ങി, പ്രതിഫലത്തിൽ നിന്നുമാണ് വസ്ത്രത്തിന് പണം എടുക്കുന്നത്;സാജൻ സൂര്യ
Raw Egg Consumption: പച്ചമുട്ട കഴിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്; ഇക്കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം
Sindhu Krishna: ‘ഓമി ചിരിക്കുമ്പോള്‍ കിച്ചുവിനെ പോലെയാണ്, മുഖം കാണിക്കാന്‍ വൈകിയതിന് കാരണം ……’; സിന്ധു കൃഷ്ണ
Web Stories View more
മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയിലെ മായം കണ്ടെത്താന്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം മതി

മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയിലെ മായം കണ്ടെത്താന്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം മതി

ആപ്പിൾ ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ മരണം! ഉള്ളിലുള്ളത് സയനൈഡ്

ആപ്പിൾ ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ മരണം! ഉള്ളിലുള്ളത് സയനൈഡ്

കാർത്തിക ദീപ ശോഭയിൽ തിളങ്ങി ആദിയോഗി

കാർത്തിക ദീപ ശോഭയിൽ തിളങ്ങി ആദിയോഗി

കളങ്കാവലിലെ മമ്മൂട്ടിയുടെ ആ 22 നായികമാർ ആരൊക്കെ?

കളങ്കാവലിലെ മമ്മൂട്ടിയുടെ ആ 22 നായികമാർ ആരൊക്കെ?