Beetroot-Carrot Juice: ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് ബീറ്റ്റൂട്ട്-കാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക്കൂ! അതിശയിപ്പിക്കും ഈ മാറ്റങ്ങൾ
Beetroot Carrot Juice Benefits: ഒരു ദിവസം ഒരു ഗ്ലാസ് ജ്യൂസ്, വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുക. എന്നാൽ മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമായ ചർമ്മം പോലുള്ള ദൃശ്യമായ നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ച എടുത്തേക്കാം. ഇത് കുടിക്കേണ്ടതിൻ്റെ കൂടുതൽ ആവശ്യകതകൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് പരിശോധിക്കാം.
ദിവസവും എത്ര മണിക്കൂർ സ്ക്രീനിൽ നോക്കി ഇരിക്കാറുണ്ട്? ജോലി സമയത്തും, റീൽസ് വായിക്കുമ്പോഴും, രാത്രി വൈകിയുമെല്ലാം കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമമില്ലാതെ ജോലിയാണ്. കണ്ണിന്റെ ക്ഷീണം, വരൾച്ച, കാഴ്ച മങ്ങൽ എന്നിവ ഇന്ന് സാധാരണമായിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇവിടെയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്-കാരറ്റ് ജ്യൂസ് പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്നത്. (Image Credits: Pixel)
ഈ ജ്യൂസിൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കാഴ്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും കണ്ണിന്റെ ആയാസം കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും ദഹനത്തിനും പ്രതിരോധശേഷിക്കും പോലും ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണ്. ഇത് കുടിക്കേണ്ടതിൻ്റെ കൂടുതൽ ആവശ്യകതകൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് പരിശോധിക്കാം. (Image Credits: Pixel)
പ്രതിരോധശേഷി: കാരറ്റിലും ബീറ്റ്റൂട്ടിലും വിറ്റാമിൻ സി, ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ, ബെറ്റാനിൻ, ആന്തോസയാനിനുകൾ പോലുള്ള ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ധാരാളമുണ്ട്. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതിലൂടെയും കോശം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെയും ഈ ഗുണങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. (Image Credits: Pixel)
ചർമ്മത്തിന്: ബീറ്റ്റൂട്ട്-കാരറ്റ് ജ്യൂസിലെ വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവ കൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, പാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും, പാരിസ്ഥിതിക സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും. പതിവായി കഴിക്കുന്നത് കാലക്രമേണ വ്യക്തവും കൂടുതൽ തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു.(Image Credits: Pixel)
ഒരു ദിവസം ഒരു ഗ്ലാസ് ജ്യൂസ്, വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുക. എന്നാൽ മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമായ ചർമ്മം പോലുള്ള ദൃശ്യമായ നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ച എടുത്തേക്കാം. കണ്ണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യം ഭക്ഷണക്രമം, സ്ക്രീൻ സമയം, മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിതശൈലി തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. (Image Credits: Pixel)
