हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া मनी9 TV9-UP
AQI
5
Latest newsBudgetT20 WCKeralaIndiaEntertainmentBusinessEducationSportsShort VideosLifestyleWorldTechnologyReligionWeb StoryPhoto

Bitter Gourd Juice: ഇനി മുതൽ പാവയ്ക്ക ജ്യൂസ് കുടിച്ച് ദിവസം ആരംഭിക്കൂ; ​ഗുണങ്ങൾ മാത്രമെയുള്ളൂ

Bitter Gourd Juice For Health: നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാടുപെടുന്നവർ, രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് പാവയ്ക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ഏറെ സഹായകരമാകും. ഇതിന്റെ കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉയർന്ന നാരുകളുടെ അളവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും ഉചിതമായ മാർ​ഗമാണ്.

Neethu Vijayan
Neethu Vijayan | Published: 31 May 2025 | 09:35 PM
പാവയ്ക്ക കഴിക്കാൻ മടിയുള്ളവരാണ് അധികവും. കയ്പ്പും അതിൻ്റെ ചവർപ്പും കാരണം കഴിക്കാൻ അല്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ ​ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് അറിയാതെ പോകരുത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഒരു ദിവസം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ പാവയ്ക്ക ജ്യൂസ് കുടിച്ചുകൊണ്ട് തുടങ്ങൂ.

പാവയ്ക്ക കഴിക്കാൻ മടിയുള്ളവരാണ് അധികവും. കയ്പ്പും അതിൻ്റെ ചവർപ്പും കാരണം കഴിക്കാൻ അല്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ ​ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് അറിയാതെ പോകരുത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഒരു ദിവസം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ പാവയ്ക്ക ജ്യൂസ് കുടിച്ചുകൊണ്ട് തുടങ്ങൂ.

1 / 5
നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാടുപെടുന്നവർ, രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് പാവയ്ക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ഏറെ സഹായകരമാകും. ഇതിന്റെ കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉയർന്ന നാരുകളുടെ അളവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും ഉചിതമായ മാർ​ഗമാണ്.

നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാടുപെടുന്നവർ, രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് പാവയ്ക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ഏറെ സഹായകരമാകും. ഇതിന്റെ കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉയർന്ന നാരുകളുടെ അളവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും ഉചിതമായ മാർ​ഗമാണ്.

2 / 5
പാവയ്ക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. പാവയ്ക്ക ജ്യൂസ് കഴിച്ച് വെറും 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നതായി പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പ്രമേഹരോഗികൾ ധൈര്യമായി കഴിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്.

പാവയ്ക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. പാവയ്ക്ക ജ്യൂസ് കഴിച്ച് വെറും 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നതായി പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പ്രമേഹരോഗികൾ ധൈര്യമായി കഴിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്.

3 / 5
പാവയ്ക്കയിൽ നാരുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹന ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്. രാവിലെ പാവയ്ക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നാൻ സഹായിക്കും, ഇത് പകൽ സമയത്ത് അനാവശ്യമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.

പാവയ്ക്കയിൽ നാരുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹന ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്. രാവിലെ പാവയ്ക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നാൻ സഹായിക്കും, ഇത് പകൽ സമയത്ത് അനാവശ്യമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും.

4 / 5
രാവിലെ പാവയ്ക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിന്റെ മറ്റൊരു അത്ഭുതകരമായ ഗുണം എന്തെന്നാൽ അവ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും എന്നതാണ്. പാവയ്ക്കയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ദോഷകരമായ രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ ശക്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

രാവിലെ പാവയ്ക്ക ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിന്റെ മറ്റൊരു അത്ഭുതകരമായ ഗുണം എന്തെന്നാൽ അവ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും എന്നതാണ്. പാവയ്ക്കയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ദോഷകരമായ രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ ശക്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

5 / 5
Bitter Gourd Juice: ഇനി മുതൽ പാവയ്ക്ക ജ്യൂസ് കുടിച്ച് ദിവസം ആരംഭിക്കൂ; ​ഗുണങ്ങൾ മാത്രമെയുള്ളൂ
Milk Drinking Issues: പാല് നല്ലതാണ്… പക്ഷെ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ കഴിക്കുന്നത് അപകടം
Bitter Gourd Juice: ഇനി മുതൽ പാവയ്ക്ക ജ്യൂസ് കുടിച്ച് ദിവസം ആരംഭിക്കൂ; ​ഗുണങ്ങൾ മാത്രമെയുള്ളൂ
IPL 2025: ‘ഇൻ്റർനെറ്റിൽ കാണുന്നതെല്ലാം വിശ്വസിക്കരുത്’; ഹാർദിക്കിനോട് സ്നേഹം മാത്രമെന്ന് ശുഭ്മൻ ഗിൽ
Web Stories View more
ചെമ്മീന്‍ കഴിച്ചാല്‍  ഈ പ്രശ്‌നമുണ്ടോ? പണിപാളി കേട്ടോ!

ചെമ്മീന്‍ കഴിച്ചാല്‍  ഈ പ്രശ്‌നമുണ്ടോ? പണിപാളി കേട്ടോ!

തണ്ണിമത്തന് മധുരമുണ്ടോ? ഈ സൂത്രവിദ്യ പരീക്ഷിക്കൂ

തണ്ണിമത്തന് മധുരമുണ്ടോ? ഈ സൂത്രവിദ്യ പരീക്ഷിക്കൂ

ഈ രോഗികൾക്ക് നെയ്യ് വില്ലനാകും; നിങ്ങൾ ഈ ലിസ്റ്റിലുണ്ടോ

ഈ രോഗികൾക്ക് നെയ്യ് വില്ലനാകും; നിങ്ങൾ ഈ ലിസ്റ്റിലുണ്ടോ

ഗ്യാസ് സ്റ്റൗവിന് സമീപം ഇവ വയ്ക്കാൻ പാടില്ല

ഗ്യാസ് സ്റ്റൗവിന് സമീപം ഇവ വയ്ക്കാൻ പാടില്ല