Malayalam News Photo Gallery > Lifestyle Habits That May Be Causing Hair Loss and Should Be Avoided

Hair Care Tips: എന്തൊക്കെ ചെയ്തിട്ടും മുടികൊഴിച്ചിൽ മാറുന്നില്ലേ? എങ്കിൽ മാറ്റാം ഈ ശീലങ്ങൾ

Published:

13 Sep 2025 09:27 AM

Habits That Cause Hair Fall: നമ്മൾ അധികം ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്ന ചില ശീലങ്ങളാകാം മുടികൊഴിച്ചിലിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്. അത് എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം.

എന്തൊക്കെ ചെയ്തിട്ടും മുടികൊഴിച്ചിൽ മാറുന്നില്ല? ജനിതകമോ കാലാവസ്ഥയോ മാത്രമല്ല നമ്മുടെ ഉറക്കം മുതൽ ഭക്ഷണം വരെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. നമ്മൾ അധികം ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്ന ചില ശീലങ്ങളാകാം മുടികൊഴിച്ചിലിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്. (Image Credits: Pexels)

2 / 6

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മറ്റുമായി പലരും ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ, തലമുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് പ്രോട്ടീന്‍, അയണ്‍, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ്, വിറ്റാമിനുകള്‍ എന്നിവ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ മുടി പൊട്ടിപ്പോകാനും കൊഴിയാനുമെല്ലാം സാധ്യതയുണ്ട്. (Image Credits: Pexels)

3 / 6

മാനസിക സമ്മർദ്ദം മൂലവും മുടികൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാം. ശരീരം സ്‌ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ വലിയതോതിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഇത് മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, മാനസിക സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനായി യോഗ, നടത്തം തുടങ്ങിയവ ശീലമാക്കാം. (Image Credits: Pexels)

4 / 6

മുടിയിൽ പല പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തുന്നതും മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു. ഹെയര്‍ സ്‌ട്രെയ്റ്റ്‌നര്‍, കേളിങ് ടൂള്‍സ്, ബ്ലോ ഡ്രയറുകള്‍ എന്നിവയെല്ലാം അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല. ഇവ മുടി വരണ്ടതാക്കുന്നു. (Image Credits: Pexels)

5 / 6

അതുപോലെ തന്നെ, ദിവസവും മുടി കഴുകുന്നത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ല ശീലമല്ല. ഇത് മുടിയിലെ സ്വഭാവിക എണ്ണ നഷ്ടമാകാൻ കാരണമാകും. എന്നാൽ, തലമുടി തീരേ കഴുകാതിരിക്കുന്നതും പ്രശ്നമാണ്. (Image Credits: Pexels)

6 / 6

ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ ജലാംശം ഇല്ലെങ്കിലും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കാം. ദിവസവും കുറഞ്ഞത് എട്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കണം. ജലാംശം ധാരാളം അടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താനും ശ്രദ്ധിക്കുക. (Image Credits: Pexels)

Related Photo Gallery

T20 World Cup 2026: ഈ താരങ്ങള്‍ക്ക് ടി20 ലോകകപ്പ് മോഹം ഉപേക്ഷിക്കാം, മാനേജ്‌മെന്റ് ഇനി പരിഗണിക്കില്ല

Vegetables Price Hike: പച്ചക്കറി ഒരു കിലോ 400 രൂപ, മുന്നിൽ ഇവരെല്ലാം: പൊള്ളിച്ച് അടുക്കള

Actress bhanupriya: മകൾ ഒപ്പം ഇല്ല, കാവലായി അമ്മ മാത്രം! മുറിഞ്ഞ ഓർമ്മകളുമായി നടി ഭാനുപ്രിയയുടെ ജീവിതം

കാർത്തിക ദീപ ശോഭയിൽ തിളങ്ങി ആദിയോഗി

Nati Chicken: ദോശയക്കും ഇഡലിയ്ക്കുമൊപ്പം കഴിക്കാൻ നല്ല നാടൻ കോഴി കറി ആയാലോ? ട്രെൻഡായി ‘നാട്ടി ചിക്കൻ’

Rohit Sharma: മുംബൈയെ രക്ഷിക്കാൻ രോഹിത് ശർമ്മ എത്തുന്നു; സയ്യിദ് മുഷ്താഖ് അലി ട്രോഫി കളിക്കുമെന്ന് റിപ്പോർട്ട്

Web Stories View more

മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയിലെ മായം കണ്ടെത്താന്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം മതി

ആപ്പിൾ ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ മരണം! ഉള്ളിലുള്ളത് സയനൈഡ്

കാർത്തിക ദീപ ശോഭയിൽ തിളങ്ങി ആദിയോഗി

കളങ്കാവലിലെ മമ്മൂട്ടിയുടെ ആ 22 നായികമാർ ആരൊക്കെ?