Silent acidity: ഓഫീസ് സ്ട്രെസ്, കാപ്പികുടി, തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലം… ഒടുവിൽ സൈലന്റ് അസിഡിറ്റി, എന്താണിത്
What is silent acidity: നെഞ്ചെരിച്ചിൽ മാത്രമല്ല, ഇടയ്ക്കിടെയുണ്ടാകുന്ന വയർ വീർക്കൽ, ശ്വാസത്തിന് പുളിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുക, പെട്ടെന്ന് വയർ നിറഞ്ഞതായി തോന്നുക എന്നിവയും അസിഡിറ്റിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
ഓഫീസ് സ്റ്റോമക് : കൃത്യസമയത്ത് ആഹാരം കഴിക്കാത്തതും അമിതമായ ജോലിഭാരവും കാരണം ചെറുപ്പക്കാരായ പ്രൊഫഷണലുകൾക്കിടയിൽ കണ്ടുവരുന്ന പുതിയ തരം അസിഡിറ്റിയാണിത്. ഇത് വയർ വീർക്കുന്നതിനും അകാരണമായ മനംപിരട്ടലിനും ഇടയാക്കുന്നു.
മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ദഹനവും: സ്ട്രെസ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ശരീരം ദഹന പ്രക്രിയയെക്കാൾ കൂടുതൽ മുൻഗണന അതിജീവനത്തിന് നൽകുന്നു. ഇത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദഹനം സാവധാനത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കാപ്പി കുടി: പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുൻപ് കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് നേരിട്ട് ആമാശയ ഭിത്തികളെ അലോസരപ്പെടുത്താൻ കാരണമാകും. ഇത് കാലക്രമേണ വയറ്റിൽ നീറ്റലോ കടുത്ത അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണരീതി: വിശക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുകയും പിന്നീട് ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള ആഹാരങ്ങൾ വൈകി കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിലെ സ്വാഭാവിക ആസിഡ് ക്രമീകരണത്തെ തകിടം മറിക്കുന്നു.
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ലക്ഷണങ്ങൾ: നെഞ്ചെരിച്ചിൽ മാത്രമല്ല, ഇടയ്ക്കിടെയുണ്ടാകുന്ന വയർ വീർക്കൽ, ശ്വാസത്തിന് പുളിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുക, പെട്ടെന്ന് വയർ നിറഞ്ഞതായി തോന്നുക എന്നിവയും അസിഡിറ്റിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇത് ഉറക്കത്തെയും ജോലിയെയും ബാധിച്ചു തുടങ്ങിയാൽ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതാണ്.
