Dental Health: നൂൽ ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടികളുടെ പല്ല് പറിക്കാറുണ്ടോ! കാത്തിരിക്കുന്നത് വലിയ അപകടം
Dental Healthcare Tips: ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല ഇത് വ്യക്തി ശുചിത്വത്തിൻ്റെ ഭാഗം കൂടിയാണ്. പല്ല് തേക്കുകയോ ഫ്ലോസ് ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് മാത്രമല്ല ദന്ത ശുചിത്വം. നമ്മൾ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ പോലും ദന്താരോഗ്യത്തെ കാര്യമായി ബാധിച്ചേക്കാം.
Dental Health
ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് നമ്മുടെ ദന്താരോഗ്യവും. ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല ഇത് വ്യക്തി ശുചിത്വത്തിൻ്റെ ഭാഗം കൂടിയാണ്. പല്ല് തേക്കുകയോ ഫ്ലോസ് ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് മാത്രമല്ല ദന്ത ശുചിത്വം. നമ്മൾ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ പോലും ദന്താരോഗ്യത്തെ കാര്യമായി ബാധിച്ചേക്കാം. ഡെന്റൽ ബോട്ടിക്കിലെ പ്രിൻസിപ്പലും ദന്തഡോക്ടറുമായ ഡോ. ബെൻ ഹാർഗ്രീവ് സൺറൈസ് പോസ്റ്റ് ചെയ്ത ഒരു സെഗ്മെന്റിൽ, നമ്മുടെ പല്ലുകൾ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തണമെങ്കിൽ നമ്മുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില തെറ്റുകൾ അദ്ദേഹം ചൂണ്ടികാണിക്കുന്നു. എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം.
നൂൽ ഉപയോഗിച്ച് പല്ല് പറിക്കുക
കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ഒരു കൗതുകം പോലെ പലരും ചെയ്യുന്ന ശീലമാണ് നൂൽ ഉപയോഗിച്ച് പല്ല് പറിക്കുക എന്നത്. പക്ഷേ നൂൽ ഉപയോഗിച്ച് ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് വേദനാജനകവും അപകടകരവുമാണ്. ഈ നടപടിക്രമം കാലക്രമേണ മോണയിലെ ടിഷ്യുവിന് ദോഷം വരുത്തുകയും വേരിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് കേടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യും. അല്ലെങ്കിൽ അനാവശ്യ രക്തസ്രാവവും അണുബാധയും ഉണ്ടായേക്കാം. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ സ്വാഭാവികമായി പൊഴിയാൻ അനുവദിക്കുന്നതാണ് എപ്പോഴും നല്ലതെന്ന് ഡോ. ഹാർഗ്രീവ് പറയുന്നു. പല്ല് സ്വയം പൊഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിക്കുക.
വൈറ്റനിംഗ് ജെല്ലുകൾ
പല്ലുകളുടെ നിറം തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ ജെല്ലുകൾ പോലുള്ളവ ഉപയോഗിക്കുന്നവരുണ്ട്. പക്ഷേ ദൈനംദിന ഉപയോഗ ഒട്ടും സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കണം. അവയിൽ അബ്രാസീവ് അല്ലെങ്കിൽ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മോണകളെ നശിപ്പിക്കുകയും, ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉപയോഗത്തിലൂടെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടുതൽ സുരക്ഷിതവും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്താതെയുള്ള ശീലങ്ങൾ മാത്രം പരീക്ഷിക്കുക.
ബ്രഷുകൾ കാഠിന്യം
കട്ടിയുള്ള ബ്രഷുകൾ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുക. കടുപ്പമുള്ള ബ്രിസ്റ്റിലുകൾ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുകയും മോണയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും മോണയിലെ വേരുകളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ക്രമേണ, ഇത് സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ക്ഷയിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മൃദുവായ ബ്രിസ്റ്റിലുള്ള ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതും പല്ലുകൾക്ക് ദോഷം വരുത്താതെ വൃത്തിയാക്കുന്ന വൃത്താകൃതിയിൽ പല്ലുതേക്കുന്നതും ശീലമാക്കുക.
