5
KeralaIndiaEntertainmentBusinessEducationSportsLifestyleWorldTechnologyWeb StoryPhoto

Health tips: മോണയിലെ രക്തസ്രാവം ഇല്ലാതാക്കാം… ഇതാ പ്രകൃതിദത്ത വഴികൾ

മോണയിൽ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുന്നത് മോണരോഗത്തിൻ്റെ സൂചനകളിലൊന്നാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ തൂവെള്ള വെള്ള മാത്രമല്ല, അവയെ മുറുകെ പിടിക്കുന്ന മോണകളെയും പരിപാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

neethu-vijayan
Neethu Vijayan | Published: 04 May 2024 14:03 PM
ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ വായ കഴുകുക: ഉപ്പിന് ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും മോണയിൽ രക്തസ്രാവമുണ്ടാക്കുന്ന അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ‌ഉപ്പ് കലർത്തിയ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് വായ നന്നായി കഴുകുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഇങ്ങനെ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ വായ കഴുകുക: ഉപ്പിന് ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും മോണയിൽ രക്തസ്രാവമുണ്ടാക്കുന്ന അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ‌ഉപ്പ് കലർത്തിയ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് വായ നന്നായി കഴുകുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഇങ്ങനെ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

1 / 4
ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ്: മധുരമില്ലാത്ത ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് എടുത്ത് ദിവസവും കുടിക്കുക. ക്രാൻബെറിയിൽ ഫിനോളിക് ആസിഡുകളും ആന്തോസയാനിനുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെയും മോണകളെയും ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ്: മധുരമില്ലാത്ത ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് എടുത്ത് ദിവസവും കുടിക്കുക. ക്രാൻബെറിയിൽ ഫിനോളിക് ആസിഡുകളും ആന്തോസയാനിനുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളെയും മോണകളെയും ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

2 / 4
മഞ്ഞൾ: മഞ്ഞൾ അണുബാധകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.  ഇതിലെ കുർക്കുമിൻ സംയുക്തത്തിന് മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. കുറച്ച് മഞ്ഞളും കടുകെണ്ണയും യോജിപ്പിച്ച് മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മോണയിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക.

മഞ്ഞൾ: മഞ്ഞൾ അണുബാധകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിലെ കുർക്കുമിൻ സംയുക്തത്തിന് മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. കുറച്ച് മഞ്ഞളും കടുകെണ്ണയും യോജിപ്പിച്ച് മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മോണയിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക.

3 / 4
തേൻ ഉപയോ​ഗിച്ച് മസാജ്: നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ കുറച്ച് തേൻ എടുത്ത് അത് മോണയിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. മോണയിൽ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻ്റി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ തേനിനുണ്ട്.

തേൻ ഉപയോ​ഗിച്ച് മസാജ്: നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ കുറച്ച് തേൻ എടുത്ത് അത് മോണയിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. മോണയിൽ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻ്റി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ തേനിനുണ്ട്.

4 / 4
Follow Us
Latest Stories
Stories