ghee into coffee: കാപ്പിയിൽ നെയ് ചേർക്കാറുണ്ടോ? ട്രൈ ചെയ്തു നോക്കൂ… ഗുണങ്ങളേറെ
Ghee into coffee, Benefits: സാധാരണ കാപ്പി തയ്യാറാക്കുന്നതുപോലെ കാപ്പി ഉണ്ടാക്കുക. അതിലേക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ നെയ്യ് ചേർക്കുക. നന്നായി കലർത്തുക, വേണമെങ്കിൽ ഒരു ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് കലർത്തുന്നത് നല്ല ക്രീമി രൂപം നൽകും.
കാപ്പിയിൽ നെയ്യ് ചേർക്കുന്നത് ഒരു പുതിയ ട്രെൻഡാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ബുള്ളറ്റ്പ്രൂഫ് കോഫി എന്ന പേരിൽ ഇത് വളരെ പ്രചാരത്തിലായിട്ടുണ്ട്. ചില പ്രത്യേക ഡയറ്റുകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, കെറ്റോ ഡയറ്റ്) പിന്തുടരുന്നവരും ഊർജ്ജം ആവശ്യമുള്ളവരും ഇത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
നെയ്യ് ചേർക്കുമ്പോൾ കാപ്പിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക രുചിയും മണവും ലഭിക്കും. നെയ്യിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ കാപ്പിക്ക് ഒരു ക്രീമി ഘടന നൽകുന്നു. പാൽ ചേർക്കാത്തവർക്ക് ഇതൊരു മികച്ച പകരക്കാരനാണ്.
നെയ്യിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മീഡിയം ചെയിൻ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ (MCTs) ശരീരത്തിന് പെട്ടെന്ന് ഊർജ്ജം നൽകാൻ സഹായിക്കും. ഇത് ദിവസം മുഴുവൻ ഉന്മേഷം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
നെയ്യിലുള്ള കൊഴുപ്പ് ദഹിക്കാൻ സമയമെടുക്കുന്നത് കൊണ്ട്, രാവിലെ കൂടുതൽ സമയം വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
സാധാരണ കാപ്പി തയ്യാറാക്കുന്നതുപോലെ കാപ്പി ഉണ്ടാക്കുക. അതിലേക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ നെയ്യ് ചേർക്കുക. നന്നായി കലർത്തുക, വേണമെങ്കിൽ ഒരു ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് കലർത്തുന്നത് നല്ല ക്രീമി രൂപം നൽകും.
