5
KeralaIndiaEntertainmentBusinessEducationSportsLifestyleWorldTechnologyWeb StoryPhoto

പേരയില കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍

കാഴ്ചശക്തി കൂട്ടാനും കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും പേരയില കഴിക്കാം.വിറ്റാമിനുകളും ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റും അടങ്ങിയ പേരയില കഴിക്കുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിനും നല്ലതാണ്.

shiji-mk
SHIJI M K | Updated On: 13 Apr 2024 15:43 PM
Guava Benefits

Guava Benefits

1 / 8
വിറ്റാമിന്‍ സിയും ഇരുമ്പും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതുകൊണ്ട് വൈറല്‍ രോഗങ്ങള്‍ വരാതെ പേരയ്ക്ക സംരക്ഷിക്കും

വിറ്റാമിന്‍ സിയും ഇരുമ്പും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതുകൊണ്ട് വൈറല്‍ രോഗങ്ങള്‍ വരാതെ പേരയ്ക്ക സംരക്ഷിക്കും

2 / 8
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേരയ്ക്ക നല്ലൊരു മാര്‍ഗമാണ്. പേരയ്ക്കയില്‍ 73 കലോറി മാത്രമാണ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേരയ്ക്ക നല്ലൊരു മാര്‍ഗമാണ്. പേരയ്ക്കയില്‍ 73 കലോറി മാത്രമാണ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത്.

3 / 8
പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ പേരയില ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെ കുറയ്ക്കാനും നല്ലതാണ്.

പല ക്യാന്‍സര്‍ സാധ്യതകളെ തടയാനും ഇവ സഹായിക്കും.

4 / 8
ഫൈബര്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതുകൊണ്ട് തന്നെ മലബന്ധം അകറ്റാന്‍ പേരയ്ക്ക സഹായിക്കും.

ഫൈബര്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതുകൊണ്ട് തന്നെ മലബന്ധം അകറ്റാന്‍ പേരയ്ക്ക സഹായിക്കും.

5 / 8
പേരയ്ക്കയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതുകൊണ്ട് പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ നല്ലതാണ്.

പേരയ്ക്കയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതുകൊണ്ട് പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ നല്ലതാണ്.

6 / 8
കാഴ്ചശക്തി കൂട്ടാനും കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും പേരയില കഴിക്കാം

വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയ പേരയില കഴിക്കുന്നത് രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

7 / 8
വിറ്റാമിനുകളും ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റും അടങ്ങിയ പേരയില കഴിക്കുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിനും നല്ലതാണ്.

പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ പേരയില ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെ കുറയ്ക്കാനും നല്ലതാണ്.

8 / 8
Follow Us
Latest Stories
Stories