പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കണോ? വീട്ടിൽ തന്നെ അതിന് വഴിയുണ്ട്; ബാബ രാംദേവ് പറയുന്നു
പ്രമേഹം ഒഴിവാക്കാനാവില്ല. മരുന്നുകൾ, ഭക്ഷണക്രമം, ശരിയായ ജീവിതശൈലി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും പഞ്ചസാരയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പതഞ്ജലി സ്ഥാപകനും യോഗ ഗുരുവുമായ ബാബാ രാംദേവ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ തന്റെ വീഡിയോയിൽ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് പ്രയോജനകരമാണെന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചു.
ഏറ്റവും കൂടുതൽ പഞ്ചസാര രോഗികളുള്ളതിനാൽ ഇന്ത്യയെ പ്രമേഹ തലസ്ഥാനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അത് നിരന്തരം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഓരോ വീട്ടിലും ഒരു പ്രമേഹ രോഗിയെ കണ്ടെത്തും, അതിന്റെ പ്രധാന കാരണം രോഗം ജനിതകമാണ് എന്നതാണ്. വീട്ടിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഇതിനകം പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, അടുത്ത തലമുറയ്ക്ക് ഈ പ്രശ്നം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇതിനെ diabetes 1 എന്നു പറയുന്നു. അതേസമയം, മോശം ജീവിതശൈലി, അമിതവണ്ണം തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളാൽ പ്രമേഹം 2 ഉണ്ടാകാം.
ഏറ്റവും കൂടുതൽ പഞ്ചസാര രോഗികളുള്ളതിനാൽ ഇന്ത്യയെ പ്രമേഹ തലസ്ഥാനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അത് നിരന്തരം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഓരോ വീട്ടിലും ഒരു പ്രമേഹ രോഗിയെ കണ്ടെത്തും, അതിന്റെ പ്രധാന കാരണം രോഗം ജനിതകമാണ് എന്നതാണ്. വീട്ടിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഇതിനകം പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, അടുത്ത തലമുറയ്ക്ക് ഈ പ്രശ്നം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇതിനെ diabetes 1 എന്നു പറയുന്നു. അതേസമയം, മോശം ജീവിതശൈലി, അമിതവണ്ണം തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളാൽ പ്രമേഹം 2 ഉണ്ടാകാം.
ഈ പൊടി പാൻക്രിയാസിനെ സജീവമാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് യോഗ ഗുരു പറഞ്ഞു. ഇതോടൊപ്പം ദഹനത്തിനും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. മാമ്പഴവും ജാമുനും ഒരേ സീസണിലാണ് വരുന്നതെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. മാമ്പഴം ദഹിപ്പിക്കാൻ അൽപ്പം ഭാരമുള്ളതാണ്, പക്ഷേ ജാമുന് ഈ മാമ്പഴവും ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. കാരണം ഇത് ദഹനത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്.
View this post on Instagram
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക, ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുക, പല കാര്യങ്ങളും മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. അതേസമയം, പാവയ്ക്ക, നെല്ലിക്ക ജ്യൂസ് എന്നിവയും പ്രമേഹത്തിന് ഗുണകരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മറ്റ് ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും വീട്ടുവൈദ്യം സ്വീകരിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കണം. കാരണം ഓരോരുത്തരുടെയും ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങള് വ്യത്യസ്തമാണ്.
