ശൈത്യകാലത്തിന് ഒരു സൂപ്പർ ടോണിക്ക് പാനീയം, ജലദോഷം ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു ടിപ്പ്

Baba Ramdev Cold Tip

തണുപ്പ് കാലത്ത് ശരീരത്തെ ചൂടാക്കി നിലനിർത്തേണ്ടതും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടതും നിർണായകമാണ്. തണുത്ത കാറ്റും താപനിലയിലെ ഇടിവും ജലദോഷം, ചുമ, വൈറൽ പനി തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നിന്നുള്ള ചെറിയ വ്യതിയാനം പോലും ആരോഗ്യം മോശമാകാൻ കാരണമാകും. ഇക്കാലം ശരീരത്തെ ചൂടാക്കി നിർത്തുകയും രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പാനീയങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കാൻ ആയുർവേദ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അടുത്തിടെ, ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ജലദോഷം അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പാനീയം പതഞ്ജലി സ്ഥാപകൻ ബാബാ രാംദേവ് പങ്കുവെച്ചിരുന്നു. അതിനെ പറ്റി പരിശോധിക്കാം

ബാബാ രാംദേവിന്റെ സൂപ്പർ ടോണിക് പാനീയം

ശൈത്യകാലത്തേക്ക് ഈ പാനീയം ഒരു സൂപ്പർ ടോണിക്ക് ആണെന്ന് ബാബാ രാംദേവ് പറയുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് നാടൻ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ ഇത് കുടിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമാണ്. ഈ പാനീയങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് നോക്കാം

ഈ പാനീയം നിങ്ങളെ കൊടും തണുപ്പിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും.

ഇതുണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ ഗ്ലാസ് പാൽ ആവശ്യമാണ്. പാൽ കാൽസ്യത്തിന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്, ഇത് അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പാലിൽ അരച്ച ഇഞ്ചി ചേർക്കുക. തുടർന്ന്, മഞ്ഞൾ, പതഞ്ജലി കുങ്കുമപ്പൂവ്, 1-2 തുള്ളി ശിലാജിത്ത്, തേൻ എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. നിറം കാപ്പിയോട് സാമ്യമുള്ളതായിരിക്കും. മുകളിൽ അല്പം കറുവപ്പട്ട പൊടി വിതറുക. ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങൾ ഈ പാനീയം ദിവസവും കഴിക്കണം. കൂടാതെ, ഈ പാലിനൊപ്പം ച്യവനപ്രാശം കഴിച്ചാൽ, ശൈത്യകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അസുഖവും നേരിടേണ്ടിവരില്ല.

പാൽ ചേർക്കാതെ ശൈത്യകാല പാനീയങ്ങൾ

ഇനി പാൽ കുടിക്കാത്തവരും വിഷമിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ബാബാ രാംദേവ് വിശദീകരിച്ചു. പാൽ ചേർക്കാതെയും ഈ പാനീയം ഉണ്ടാക്കാം. ഇതിനായി ഒരു ഗ്ലാസ് എടുത്ത് കുറച്ച് കുങ്കുമപ്പൂവ് ചേർക്കുക. തുടർന്ന്, ഒരു നുള്ള് ഇഞ്ചി, ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾ, ഒരു നുള്ള് ശിലാജിത് പൊടി, കറുവപ്പട്ട എന്നിവ ചേർക്കുക. തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കുക. ഇത് വളരെ രുചികരവും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശക്തി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.