Coconut Water: കുട്ടികൾക്ക് തേങ്ങാവെള്ളം കൊടുക്കുന്നത് അപകടമാണോ? സത്യം അറിഞ്ഞാൽ ഞെട്ടും..

Coconut Water

ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമായ പാനീയമാണ് തേങ്ങ വെള്ളം.  എന്നാൽ ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് തേങ്ങാവെള്ളം നൽകുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ എന്ന ചോദ്യം പല മാതാപിതാക്കളെയും അലട്ടുന്നുണ്ട്. മാതാപിതാക്കൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു ചെറിയ തെറ്റ് പോലും കുട്ടികളിൽ വയറുവേദന, ഗ്യാസ് അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇക്കാര്യത്തിൽ, എയിംസിലെ മുൻ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനായ ഡോ. രാകേഷ് ബാഗ്രി പ്രധാന കാര്യങ്ങളും മുൻകരുതലുകളും എന്തെല്ലാമെന്ന് അറിഞ്ഞാലോ…

6 മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ

6 മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് തേങ്ങാവെള്ളം ഒരിക്കലും നൽകരുത്. ഈ പ്രായത്തിൽ, കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ ഒരേയൊരു ഭക്ഷണം മുലപ്പാൽ മാത്രമാണ്. മുലപ്പാൽ അവർക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും ജലാംശവും നൽകുന്നു.

6 മാസത്തിനു ശേഷമുള്ള കുട്ടികൾ

6 മാസത്തിനുശേഷം, കുഞ്ഞ് മൃദുവായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, തേങ്ങാവെള്ളവും നൽകാം. തുടക്കത്തിൽ, 1 മുതൽ 2 ടീസ്പൂൺ വരെ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ മാത്രമേ നൽകാവൂ. പിന്നീട് ഈ അളവ് ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കണം. കൂടാതെ അവരുടെ യഥാർത്ഥ പോഷകാഹാരം മുലപ്പാലിൽ നിന്നാണെന്നും അദ്ദേഹം പറയുന്നു.

ഇക്കാര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കണം

ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം കൂടാതെ കുഞ്ഞിന് പുതിയ ഭക്ഷണമോ പാനീയമോ നൽകരുത്.

കുട്ടികൾക്ക് ഒരിക്കലും പായ്ക്ക് ചെയ്ത് തേങ്ങാവെള്ളം കൊടുക്കരുത്. പഞ്ചസാരയും പ്രിസർവേറ്റീവുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ അവ ദോഷകരമാണ്.

തേങ്ങാവെള്ളം കൊടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, കുഞ്ഞിന് ഗ്യാസ്, വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി, വയറുവേദന തുടങ്ങിയ വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഒരിക്കലും ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, തേൻ എന്നിവ നൽകരുത്.

കുട്ടികൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളോ അസാധാരണത്വങ്ങളോ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.