പ്രമേഹമുണ്ടെന്ന് കരുതി ദീപാവലി മധുരം വേണ്ടെന്ന് വെക്കണോ? ഷുഗർ കൂടാതെ ആഘോഷിക്കാൻ ഇതാ ചില വഴികൾ!

Don't Let Diabetes Ruin Your Diwali: Healthy Eating and Blood Sugar Control Guide: ദീപാവലി ആഘോഷങ്ങൾ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഇല്ലാതെ പൂർണ്ണമാകില്ല. ലഡുവും ജിലേബിയും ഗുലാബ് ജാമൂനും അടക്കമുള്ള വിഭവങ്ങൾ ഈ ഉത്സവ സമയത്ത് എല്ലാവർക്കും പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. എന്നാൽ പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഈ ആഘോഷകാലം വലിയ വെല്ലുവിളിയാണ് എപ്പോഴും സൃഷ്ടിക്കുന്നത്. കുടുംബവുമൊത്തുള്ള ഒത്തുചേരലുകളിൽ നിയന്ത്രണമില്ലാതെ മധുരം കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് വർധിക്കാൻ കാരണമാകും. അതിനാൽ ഉത്സവകാലത്ത് ഭക്ഷണത്തിൽ കൃത്യമായ ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്.