Malayalam News Photo Gallery > Different reasons to add amla in your diet

Health Benefits Of Amla: പതിവായി നെല്ലിക്ക കഴിക്കൂ; ആരോഗ്യം കാക്കാൻ വേറൊന്നും വേണ്ട!

Updated On:

25 Mar 2025 22:30 PM

Health Benefits Of Amla: പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ഇവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

2 / 5

നെല്ലിക്കയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവ ദഹന പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുന്നു.

3 / 5

ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ തടയാനും എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ബലം വർധിപ്പിക്കാനും നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

4 / 5

നെല്ലിക്ക പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിനെ ഇല്ലാതാക്കുകയും നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

5 / 5

ആമാശയത്തിന്റെയും തലച്ചോറിന്റെയും പ്രവർത്തനങ്ങൾ സുഗമമാക്കാൻ നെല്ലിക്ക സഹായിക്കുന്നു. ഓ‍ർമക്കുറവുള്ളവർക്ക് നെല്ലിക്ക പതിവായി കഴിക്കാവുന്നതാണ്.

Related Photo Gallery

Web Stories View more

ഓട്‌സ് കഴിക്കുമ്പോള്‍ ഇങ്ങനെ തോന്നാറുണ്ടോ? സൂക്ഷിക്കാം

ക്രിസ്മസ് അപ്പുപ്പന് ആ തൊപ്പി കിട്ടിയതെങ്ങനെ?

കുക്കറിൽ ചായ ഉണ്ടാക്കിയാലോ ?

പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കാമോ?