Summer Food: നിര്‍ജലീകരണം തടയേണ്ടേ; എന്നാല്‍ ചൂടുകാലത്ത് പതിവായി തണ്ണിമത്തന്‍ കഴിക്കാം

ചൂട് ദിനംപ്രതി കൂടികൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ശരീരത്തില്‍ നിര്‍ജലീകരണം തടയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിര്‍ജലീകരണം തടയാനുള്ളൊരു നല്ലൊരു മാര്‍ഗമാണ് താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നത്.