Health Benefits of Bitter Gourd: ആദ്യം കയ്ക്കും, പിന്നെ മധുരിക്കും; ആരോഗ്യ കാര്യത്തിൽ പാവയ്ക്കയെ വെല്ലാൻ വേറാരുണ്ട്! | Do you know about these health benefits of turmeric milk Malayalam news - Malayalam Tv9

Health Benefits of Bitter Gourd: ആദ്യം കയ്ക്കും, പിന്നെ മധുരിക്കും; ആരോഗ്യ കാര്യത്തിൽ പാവയ്ക്കയെ വെല്ലാൻ വേറാരുണ്ട്!

Published: 

20 Mar 2025 14:25 PM

Health Benefits of Bitter Gourd: പാവയ്ക്ക ഇഷ്ടമുള്ളവർ വിരളമാണ്. അതിന്റെ കയ്പ്പ് തന്നെയാണ് കാരണവും. പക്ഷേ അൽപം കയ്ച്ചാലെന്താ, അത് നൽകുന്ന ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങളെ വെല്ലാൻ മറ്റൊന്നിനും സാധിക്കില്ലെന്നത് സത്യമാണ്.

1 / 5പാവയ്ക്കയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് ​ഗുണങ്ങൾ രക്തത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാനും ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

പാവയ്ക്കയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് ​ഗുണങ്ങൾ രക്തത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാനും ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

2 / 5

ഫിറ്റ്നസ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് പാവയ്ക്ക മികച്ച ഓപഷനാണ്. അതിനാൽ ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആ​ഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് പാവയ്ക്ക ഡയറ്റിൽ ചേ‍ർക്കാം.

3 / 5

ഇൻസുലിൻ പോലുള്ള പ്രോട്ടീൻ പാവയ്ക്കയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.

4 / 5

വിറ്റമിൻ സിയുടെ ശക്തമായ ഉറവിടമാണ് പാവയ്ക്ക. കൂടാതെ ഇവയ്ക്ക് ആന്റി വൈറൽ ​ഗുണവുമുണ്ട്. രോ​ഗങ്ങളെ തുരത്താൻ പാവയ്ക്ക ബെസ്റ്റാണ്.

5 / 5

പാവയ്ക്കയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹന ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മലബന്ധം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈന്തപ്പഴം നെയ് പുരട്ടി കഴിക്കൂ; പൊളിയാണ്, ഗുണങ്ങളും ഏറെ
കളങ്കാവലിനായി മമ്മൂട്ടി വാങ്ങിയ പ്രതിഫലം?
മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയിലെ മായം കണ്ടെത്താന്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം മതി
ആപ്പിൾ ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ മരണം! ഉള്ളിലുള്ളത് സയനൈഡ്
ശബരിമലയിൽ സുരക്ഷ ശക്തമാക്കുന്നു
ബൈക്കിൽ പോകുന്നയാളുടെ കയ്യിൽ
അമ്മ ഗൊറില്ലയും, കുഞ്ഞും
എവിഎം ശരവണന് അന്ത്യാഞ്ജലി അർപ്പിച്ച് രജിനികാന്ത്