Malayalam News Photo Gallery > Impressive health benefits of eating apple

Health Benefits of Apple: രോഗങ്ങളെ തുരത്തും, അമിത വണ്ണവും കുറയ്ക്കും; ആപ്പിൾ ശീലമാക്കൂ, ഗുണങ്ങളേറെ

Published:

10 Mar 2025 14:53 PM

Health Benefits of Apple: നിരവധി പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് ആപ്പിൾ. ദിവസവും ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. അറിയാം ആപ്പിളിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച്...

ആപ്പിളിന്റെ ഗ്ലൈസെമിക് അളവ് വളരെ താഴ്ന്നതാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ നിയന്തിക്കാൻ സഹായിക്കും. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ആപ്പിൾ കഴിക്കാവുന്നതാണ്.

2 / 5

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ആപ്പിൾ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ദീർഘനേരത്തേക്ക് വയർ നിറഞ്ഞതായി ഇരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

3 / 5

ആപ്പിളിൽ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹന പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കുന്നു. മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാനും ഇവ നല്ലതാണ്.

4 / 5

ആപ്പിളിന്റെ തൊലിയിൽ ക്വെർസെറ്റിൻ എന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രോഗപ്രതിരോധത്തിനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ഗുണം ചെയ്യും.

5 / 5

apple

Related Photo Gallery

Home remedies for bad breath: വായ്നാറ്റത്തിന്റെ കാരണങ്ങളേറെ, പരിഹാരം വീട്ടിൽത്തന്നെ ഉണ്ട്

Health Tips: ഫോൺ നോക്കിയിരുന്നാണോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്; അപകടം ക്ഷണിച്ചുവരുത്തരത്

Vande Bharat Food Menu: ഇനി ദോശയും പുട്ടും കടലക്കറിയുമൊക്കെ കിട്ടും! വന്ദേ ഭാരതിൽ നാടൻ രുചി വിളമ്പാനൊരുങ്ങി റെയിൽവേ

IPL Auction 2026: ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ തുക കിട്ടേണ്ട താരം, മാനേജര്‍ പറ്റിച്ച പണിയില്‍ എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടേനെ; കാമറൂണ്‍ ഗ്രീനിന് സംഭവിച്ചത്‌

Curd: മീനിനൊപ്പം അബദ്ധത്തിൽപോലും ഇത് കഴിക്കല്ലേ, ജീവനെടുക്കും!