Malayalam News Photo Gallery > Know the benefits of prickly fruit Rambutan, tropical fruit offering numerous health aid

Rambutan Benefits: വെറുതെ കഴിച്ചാൽ പോരാ..! റംബുട്ടാന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത്

Published:

23 Apr 2025 13:36 PM

Rambutan Fruit Benefits: കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉയർന്ന ജലാംശവും ഉള്ള റംബുട്ടാൻ കഴിക്കുന്നത്, വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും, ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിനും, സമീകൃതാഹാരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനാവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ സി റംബുട്ടാനിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

റംബുട്ടാൻ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഒരു ഉഷ്ണമേഖലാ പഴമാണ്. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി, ദഹനം, ഹൃദയാരോഗ്യം, ചർമ്മത്തിന്റെ ഉന്മേഷം എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. (Image Credits: Freepik)

2 / 5

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ: കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉയർന്ന ജലാംശവും ഉള്ള റംബുട്ടാൻ കഴിക്കുന്നത്, വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും, ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിനും, സമീകൃതാഹാരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ റംബുട്ടാൻ മലബന്ധം തടയുകയും ചെയ്യും.

3 / 5

ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ മൈക്രോബയോമിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും, മൊത്തത്തിലുള്ള ദഹന ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ഉചിതമാണ് റംബൂട്ടാൻ. ഇതിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കൽ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു ഒപ്പം ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ചുളിവുകൾ, നേർത്ത വരകൾ, അകാല വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

4 / 5

റംബുട്ടാനിൽ പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാരകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് തൽക്ഷണം നിങ്ങൾ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. അതേസമയം അതിന്റെ വൈറ്റമിനുകൾ ഉപാപചയ കാര്യക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും, അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും റംബൂട്ടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ധൈര്യമായി കഴിക്കാം.

5 / 5

റംബുട്ടാനിൽ പൊട്ടാസ്യം കൂടുതലാണ്, ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, മൊത്തത്തിലുള്ള ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും, ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനാവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ സി റംബുട്ടാനിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

Related Photo Gallery

Cloves Benefits: പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഉത്തമം; ദിവസവും ഗ്രാമ്പൂ ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കൂ

Thalassery Fish Thala Curry: ഞമ്മളെ തലശ്ശേരി മീൻ തലക്കറി കൂട്ടിയിട്ടുണ്ടോ? സിമ്പിളായി വീട്ടില്‍ തയ്യാറാക്കാം

T20 World Cup 2026: ഈ താരങ്ങള്‍ക്ക് ടി20 ലോകകപ്പ് മോഹം ഉപേക്ഷിക്കാം, മാനേജ്‌മെന്റ് ഇനി പരിഗണിക്കില്ല

Vegetables Price Hike: പച്ചക്കറി ഒരു കിലോ 400 രൂപ, മുന്നിൽ ഇവരെല്ലാം: പൊള്ളിച്ച് അടുക്കള

Actress bhanupriya: മകൾ ഒപ്പം ഇല്ല, കാവലായി അമ്മ മാത്രം! മുറിഞ്ഞ ഓർമ്മകളുമായി നടി ഭാനുപ്രിയയുടെ ജീവിതം

കാർത്തിക ദീപ ശോഭയിൽ തിളങ്ങി ആദിയോഗി

Web Stories View more

ഈന്തപ്പഴം നെയ് പുരട്ടി കഴിക്കൂ; പൊളിയാണ്, ഗുണങ്ങളും ഏറെ

കളങ്കാവലിനായി മമ്മൂട്ടി വാങ്ങിയ പ്രതിഫലം?

മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയിലെ മായം കണ്ടെത്താന്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം മതി

ആപ്പിൾ ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ മരണം! ഉള്ളിലുള്ളത് സയനൈഡ്