Malayalam News Photo Gallery > Various health benefits of eating sweet potatoes

Sweet Potatoes Health Benefits: രുചികരവും അത്രയേറെ ഗുണകരവും; മധുരക്കിഴങ്ങിന്റെ പോഷകഗുണങ്ങൾ

Published:

13 Apr 2025 22:48 PM

Sweet Potatoes Health Benefits: ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ കിഴങ്ങ് വർഗമാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്. ഇവ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം ലഭിക്കും.

2 / 5

‍മധുരക്കിഴങ്ങിലെ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ കാഴ്ച ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ കാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

3 / 5

ഇവയിലുള്ള ഫൈബർ ദഹനസ പ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

4 / 5

മധുരക്കിഴങ്ങിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ബി 6, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നൽകുന്നു.

5 / 5

മധുരക്കിഴങ്ങിലെ വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങളെ തടഞ്ഞ് ത്വക്കിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

Related Photo Gallery

Web Stories View more

വിശപ്പകറ്റാൻ മാത്രമല്ല, ഉപ്പ്മാവ് ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണകരം

മെസി വന്നില്ലെങ്കിലെന്താ? ഈ ഇതിഹാസങ്ങള്‍ കേരളത്തില്‍ വന്നിട്ടുണ്ടല്ലോ

തണുപ്പുകാലത്ത് വാഴപ്പഴം കഴിക്കാമോ?

പുഴുങ്ങിയ മുട്ടയോ ഓംലെറ്റോ? ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്