Mental Health: ദിവാസ്വപ്നം നല്ലതോ ചീത്തയോ? ഇത് മാനസികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു
നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ അത് മനസ്സിൽ സങ്കല്പിക്കുന്നവരാണ് പലരും. ഉണർന്നിരുന്ന ഇങ്ങനെ സങ്കല്പിക്കുമ്പോൾ അതിനെ പകൽ കിനാവ് കാണുക എന്നും പറയും. എന്നാൽ ഇത് മാനസികാരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല.
![പകൽക്കിനാവ് കാണുമ്പോൾ നമ്മൾ പലരും സ്വപ്നങ്ങളുടെ ലോകത്ത് വഴിതെറ്റിപ്പോകുന്നു. അതായത് യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നാം അകന്നുപോകുന്നു.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/05/DAYDREAMING-2.jpg?w=1000)
1 / 7
![എന്നാൽ ഈ സ്വപ്നം കാണൽ അപ്പോഴത്തെ സമാധാനത്തിന് നല്ലതാണെങ്കിലും പല സാഹചര്യങ്ങളിലും അത് ശരിയല്ല. ഇത് നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ എത്രത്തോളം ബാധിക്കുന്നു എന്ന് നാം ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/05/DAYDREAMING-3.jpg?w=1000)
2 / 7
![പ്രധാനപ്പെട്ട ജോലികൾ അവഗണിച്ച് ചിന്തകളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ദിവാസ്വപ്നത്തിൻ്റെ അടയാളങ്ങൾ ഒന്നാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ജീവതത്തെ വളരെയധികം ബാധിച്ചേക്കാം.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/05/DAYDREAMING-4.jpg?w=1000)
3 / 7
![ഒരുപാട് സമയം സ്വപ്നലോകത്ത് ഇരുന്നാൽ ഈ ചിന്തകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നമ്മൾക്ക് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/05/DAYDREAMING.jpg?w=1000)
4 / 7
![എന്നാൽ ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, ദിവാസ്വപ്നം സർഗ്ഗാത്മകത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചില പ്രശ്നങ്ങളെ പരിഹരിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/05/DAYDREAMING-5.jpg?w=1000)
5 / 7
![കൂടാതെ ഇത് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദങ്ങളിൽ നിന്ന് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകാൻ ഇതിന് കഴിയും.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/05/DAYDREAMING-6.jpg?w=1000)
6 / 7
![ചിന്തകളിൽ മുഴുകുമ്പോൾ ഏകാന്തത, ഒറ്റപ്പെടൽ, യാഥാർത്ഥ്യത്തോടുള്ള അതൃപ്തി എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/05/DAYDREAMING-7.jpg?w=1000)
7 / 7
![Haemophilia: വിക്ടോറിയ രാജ്ഞിയുടെ തലമുറയെ കൊന്നൊടുക്കിയ രോഗം; രോഗങ്ങളിലെ രാജകിയ പദവിയുള്ള ഹീമോഫീലിയ Haemophilia: വിക്ടോറിയ രാജ്ഞിയുടെ തലമുറയെ കൊന്നൊടുക്കിയ രോഗം; രോഗങ്ങളിലെ രാജകിയ പദവിയുള്ള ഹീമോഫീലിയ](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/07/haemophilia.jpg?w=280&ar=16:9)
Haemophilia: വിക്ടോറിയ രാജ്ഞിയുടെ തലമുറയെ കൊന്നൊടുക്കിയ രോഗം; രോഗങ്ങളിലെ രാജകിയ പദവിയുള്ള ഹീമോഫീലിയ
![Onam 2024: ഓണക്കാലമെത്താറായി, ഓണസദ്യയൊരുക്കുന്ന ക്ഷേത്രങ്ങള് ഇവയാണ് Onam 2024: ഓണക്കാലമെത്താറായി, ഓണസദ്യയൊരുക്കുന്ന ക്ഷേത്രങ്ങള് ഇവയാണ്](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/07/Sadhya-3.jpg?w=280&ar=16:9)
Onam 2024: ഓണക്കാലമെത്താറായി, ഓണസദ്യയൊരുക്കുന്ന ക്ഷേത്രങ്ങള് ഇവയാണ്
![Malaika Arora Arjun Kapoor: അർജുൻ കപൂറും മലൈക അറോറയും വേർപിരിഞ്ഞോ? റിപ്പോർട്ട് Malaika Arora Arjun Kapoor: അർജുൻ കപൂറും മലൈക അറോറയും വേർപിരിഞ്ഞോ? റിപ്പോർട്ട്](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/07/arjun-kapoor-4.png?w=280&ar=16:9)
Malaika Arora Arjun Kapoor: അർജുൻ കപൂറും മലൈക അറോറയും വേർപിരിഞ്ഞോ? റിപ്പോർട്ട്
![ITR Filing: കൃത്യസമയത്ത് ഐടിആര് ഫയല് ചെയ്തില്ലെങ്കില് എന്ത് സംഭവിക്കും? ITR Filing: കൃത്യസമയത്ത് ഐടിആര് ഫയല് ചെയ്തില്ലെങ്കില് എന്ത് സംഭവിക്കും?](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/07/ITR-2.jpg?w=280&ar=16:9)
ITR Filing: കൃത്യസമയത്ത് ഐടിആര് ഫയല് ചെയ്തില്ലെങ്കില് എന്ത് സംഭവിക്കും?