Mental Health: ദിവാസ്വപ്നം നല്ലതോ ചീത്തയോ? ഇത് മാനസികാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ അത് മനസ്സിൽ സങ്കല്പിക്കുന്നവരാണ് പലരും. ഉണർന്നിരുന്ന ഇങ്ങനെ സങ്കല്പിക്കുമ്പോൾ അതിനെ പകൽ കിനാവ് കാണുക എന്നും പറയും. എന്നാൽ ഇത് മാനസികാരോ​ഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല.