Monsoon health: മഴക്കാലം ഇങ്ങെത്തി… ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാൻ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചോളൂ
ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന വേനൽച്ചൂടിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നതാണ് മഴക്കാലം. എന്നാൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ, ത്വക്ക്, കണ്ണ് തുടങ്ങിയ സാധാരണ അണുബാധകൾ കൂടുതൽ വ്യാപകമാകുന്നതും ഈ സമയത്താണ്.
![മഴക്കാലമായാൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ, ത്വക്ക്, കണ്ണ് തുടങ്ങിയ സാധാരണ അണുബാധകൾ വ്യാപകമാണ്. അതിനാൽ അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യതയും വളരെ കൂടുതലാണ്.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/05/Monsoon-1.jpg?w=1000)
1 / 6
![മഴക്കാല രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, ചില മൺസൂൺ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വഴികൾ നോക്കാം.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/05/Monsoon-3.jpg?w=1000)
2 / 6
![ജലാംശം നിലനിർത്തുക: മഴക്കാലം നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകും. അതിനാൽ, മൺസൂൺ സമയത്ത് ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് സീസണൽ അണുബാധകളെ തടയുന്നതിനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/05/Monsoon-4.jpg?w=1000)
3 / 6
![പുറത്ത് നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതിനാൽ മിതമായ അളവിൽ വീട്ടിൽ പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണമാണ് മഴക്കാലത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. പുറത്തുനിന്നുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കർശനമായി ഒഴിവാക്കണം. കാരണം അത് തുറന്ന അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഇരിക്കുന്നതിനാൽ ബാക്ടീരിയകളുടെയും അണുക്കളുടെയും പ്രജനന കേന്ദ്രമാക്കി മാറ്റും.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/05/Monsoon-5.jpg?w=1000)
4 / 6
![ടോയ്ലറ്റ് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക: ടോയ്ലറ്റ് സീറ്റുകളും തറയും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. കൂടാതെ ഓരോ തവണ മഴനനഞ്ഞ് എത്തുമ്പോൾ ഡെറ്റോൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അണുനാശിനി ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കാം.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/05/Monsoon-6.jpg?w=1000)
5 / 6
![കൊതുക് കടിയേൽക്കാതെ നോക്കുക: ഡെങ്കിപ്പനി, മലേറിയ തുടങ്ങിയ കൊതുകുകൾ പരത്തുന്ന രോഗങ്ങൾ സീസണിൽ പടർന്നുപിടിക്കുന്നg. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ തുറന്ന ജലസംഭരണം ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, കാരണം കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന വെള്ളത്തിലാണ് കൊതുകുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ജനലുകളും വാതിലുകളും അടച്ചിടുക, കൊതുക് വീട്ടിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുക.](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/05/Monsoon-7.jpg?w=1000)
6 / 6
![cotton saree blouse designs: കോട്ടൻ സാരിയിൽ തിളങ്ങണോ? പുതിയ ഫാഷൻ ബ്ലൗസുകൾ തയ്യാറാക്കാം… മോഡലുകൾ ഇതാ.. cotton saree blouse designs: കോട്ടൻ സാരിയിൽ തിളങ്ങണോ? പുതിയ ഫാഷൻ ബ്ലൗസുകൾ തയ്യാറാക്കാം… മോഡലുകൾ ഇതാ..](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/07/Cotton-saree-blouse-4.webp?w=280&ar=16:9)
cotton saree blouse designs: കോട്ടൻ സാരിയിൽ തിളങ്ങണോ? പുതിയ ഫാഷൻ ബ്ലൗസുകൾ തയ്യാറാക്കാം… മോഡലുകൾ ഇതാ..
![Indian Students Died Abroad: അഞ്ച് വര്ഷത്തിനിടെ വിദേശത്ത് മരിച്ചത് 633 ഇന്ത്യന് വിദ്യാര്ഥികള്; കൂടുതല് ഈ രാജ്യങ്ങളില് Indian Students Died Abroad: അഞ്ച് വര്ഷത്തിനിടെ വിദേശത്ത് മരിച്ചത് 633 ഇന്ത്യന് വിദ്യാര്ഥികള്; കൂടുതല് ഈ രാജ്യങ്ങളില്](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/07/Students.jpg?w=280&ar=16:9)
Indian Students Died Abroad: അഞ്ച് വര്ഷത്തിനിടെ വിദേശത്ത് മരിച്ചത് 633 ഇന്ത്യന് വിദ്യാര്ഥികള്; കൂടുതല് ഈ രാജ്യങ്ങളില്
![Haemophilia: വിക്ടോറിയ രാജ്ഞിയുടെ തലമുറയെ കൊന്നൊടുക്കിയ രോഗം; രോഗങ്ങളിലെ രാജകിയ പദവിയുള്ള ഹീമോഫീലിയ Haemophilia: വിക്ടോറിയ രാജ്ഞിയുടെ തലമുറയെ കൊന്നൊടുക്കിയ രോഗം; രോഗങ്ങളിലെ രാജകിയ പദവിയുള്ള ഹീമോഫീലിയ](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/07/haemophilia.jpg?w=280&ar=16:9)
Haemophilia: വിക്ടോറിയ രാജ്ഞിയുടെ തലമുറയെ കൊന്നൊടുക്കിയ രോഗം; രോഗങ്ങളിലെ രാജകിയ പദവിയുള്ള ഹീമോഫീലിയ
![Onam 2024: ഓണക്കാലമെത്താറായി, ഓണസദ്യയൊരുക്കുന്ന ക്ഷേത്രങ്ങള് ഇവയാണ് Onam 2024: ഓണക്കാലമെത്താറായി, ഓണസദ്യയൊരുക്കുന്ന ക്ഷേത്രങ്ങള് ഇവയാണ്](https://images.malayalamtv9.com/uploads/2024/07/Sadhya-3.jpg?w=280&ar=16:9)
Onam 2024: ഓണക്കാലമെത്താറായി, ഓണസദ്യയൊരുക്കുന്ന ക്ഷേത്രങ്ങള് ഇവയാണ്