Turmeric Milk: മഞ്ഞൾ പാൽ കുടിക്കാറുണ്ടോ? ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നിരവധി
Turmeric Milk health benefits: പാലിൽ ഒരു നുള്ളി മഞ്ഞൾ ചേർത്ത് കുടിച്ചിട്ടുണ്ടോ? എന്നാൽ ഈ മഞ്ഞൾ പാൽ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. മഞ്ഞൾ പാൽ പതിവായി കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം.
മഞ്ഞളിലും പാലിലും ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആന്റിബയോട്ടിക് ഘടകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ മഞ്ഞളും പാലും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ നിരവധി രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു.
മഞ്ഞള് പാൽ പതിവായി കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ഇവ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും ദഹനസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും എന്നിവ അകറ്റാൻ മഞ്ഞൾ പാൽ സഹായകമാണ്.
ദിവസവും മഞ്ഞൾപ്പാൽ കുടിക്കുന്നത് തടിയും വയറും കുറയ്ക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് നീക്കിയ പാലിൽ മഞ്ഞൾ ചേർത്ത് ദിവസവും രാത്രി ഉറങ്ങും മുമ്പ് കുടിക്കുക.
ത്വക്ക്, ശ്വാസകോശം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, വൻകുടൽ എന്നിവയിലുണ്ടാകുന്ന അർബുദത്തിന്റെ വളർച്ചയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ മഞ്ഞൾ ചേർത്ത പാലിന് കഴിയും. ഇതിലെ ആന്റി ഇൻഫമേറ്ററി ഘടകമാണ് ഇതിന് ഈ മിശ്രിതത്തെ പ്രാപ്തമാക്കുന്നത്.
മഞ്ഞൾ പാൽ കുടിക്കുന്നത് പ്രമേഹം തടയുന്നതിന് സഹായിക്കും. കൂടാതെ ഇവ അസ്ഥികളേയും ജോയിന്റുകളേയും കരുത്തുറ്റതാക്കും. അതിനാൽ മഞ്ഞൾ പാൽ പതിവായി കുടിക്കാവുന്നതാണ്.
