Health Benefits of Mushrooms: കൂണിനോട് ഇനി നോ പറയേണ്ട; ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഒട്ടേറെ | Amazing Health Benefits of eating Mushrooms Malayalam news - Malayalam Tv9

Health Benefits of Mushrooms: കൂണിനോട് ഇനി നോ പറയേണ്ട; ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഒട്ടേറെ

Published: 

23 Mar 2025 22:14 PM

Health Benefits of Mushrooms: ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് കൂൺ. ഇവ പതിവായി ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്നു. അവ എന്തൊക്കെയെന്ന് പരിശോധിക്കാം.

1 / 5അൻപത് വയസ് കഴിഞ്ഞവർ  ഭക്ഷണത്തിൽ പരമാവധി കൂൺ വിഭവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഓ‍ർമ്മ ശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

അൻപത് വയസ് കഴിഞ്ഞവർ ഭക്ഷണത്തിൽ പരമാവധി കൂൺ വിഭവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഓ‍ർമ്മ ശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

2 / 5

ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാൻ കൂൺ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ​ഗുണം ചെയ്യും.

3 / 5

വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകും. ഇവ പരിഹരിക്കാൻ ​കൂൺ നല്ലതാണ്.

4 / 5

കൂണിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ പനി, ജലദോഷം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

5 / 5

നാരുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും കൂൺ ഉത്തമമം.

മെസി വന്നില്ലെങ്കിലെന്താ? ഈ ഇതിഹാസങ്ങള്‍ കേരളത്തില്‍ വന്നിട്ടുണ്ടല്ലോ
തണുപ്പുകാലത്ത് വാഴപ്പഴം കഴിക്കാമോ?
പുഴുങ്ങിയ മുട്ടയോ ഓംലെറ്റോ? ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്
രാവിലെ അരി അരച്ച് ഇഡ്ഡലിയുണ്ടാക്കാം
തെയ്യത്തിൻ്റെ അടിയേറ്റ് യുവാവിൻ്റെ ബോധം പോയി
സ്കൂട്ടർ യാത്രികനെ ആക്രമിച്ച് പോത്ത്
ക്ലാസിൽ ഇരിക്കെ പെൺകുട്ടിക്ക് ഹൃദയാഘാതം
തോൽവിക്ക് പിന്നാലെ സിപിഎം ബിജെപി സംഘർഷം