Health Benefits of Mushrooms: കൂണിനോട് ഇനി നോ പറയേണ്ട; ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഒട്ടേറെ
Health Benefits of Mushrooms: ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് കൂൺ. ഇവ പതിവായി ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്നു. അവ എന്തൊക്കെയെന്ന് പരിശോധിക്കാം.
1 / 5

അൻപത് വയസ് കഴിഞ്ഞവർ ഭക്ഷണത്തിൽ പരമാവധി കൂൺ വിഭവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഓർമ്മ ശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
2 / 5

ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാൻ കൂൺ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.
3 / 5

വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകും. ഇവ പരിഹരിക്കാൻ കൂൺ നല്ലതാണ്.
4 / 5

കൂണിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ പനി, ജലദോഷം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
5 / 5

നാരുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും കൂൺ ഉത്തമമം.