Health Benefits of Red Spinach: രോഗങ്ങളോട് 'ഗുഡ് ബൈ' പറയാം; ചുവന്ന ചീര ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തൂ... | Amazing health benefits of red spinach Malayalam news - Malayalam Tv9

Health Benefits of Red Spinach: രോഗങ്ങളോട് ‘ഗുഡ് ബൈ’ പറയാം; ചുവന്ന ചീര ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തൂ…

Published: 

27 Mar 2025 22:14 PM

Health Benefits of Red Spinach: നിരവധി ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഇലക്കറിയാണ് ചുവന്ന ചീര. ഇവയിലെ ആന്തോസയാനിൻ എന്ന ഘടകമാണ് ഈ ഔഷധ ​ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നത്.

1 / 5ചുവന്ന ചീരയിലുള്ള ആന്തോസയാനിൻ എന്ന ഘടകം, ഹൃദ്രോ​ഗം, പ്രമേഹം, കാൻസർ എന്നി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

ചുവന്ന ചീരയിലുള്ള ആന്തോസയാനിൻ എന്ന ഘടകം, ഹൃദ്രോ​ഗം, പ്രമേഹം, കാൻസർ എന്നി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

2 / 5

ഇവയിലെ വിറ്റാമിൻ സി അണുബാധയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും രോ​ഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

3 / 5

ചുവന്ന ചീരയിലെ ക്ലോറോഫിൽ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശത്തെ നീക്കി കളയുന്നു.‌

4 / 5

ചുവന്ന ചീരയിൽ വിറ്റാമിൻ കെ, കാൽസ്യം എന്നിവയുണ്ട്. ഇവ എല്ലുകളെ ബലമുള്ളതാക്കുന്നു.

5 / 5

ചുവന്ന ചീരയിൽ ധാരാളം ഫൈബർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് മലബന്ധത്തെ തടയുകയും ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

Related Photo Gallery
ക്രിസ്മസ് അപ്പുപ്പന് ആ തൊപ്പി കിട്ടിയതെങ്ങനെ?
കുക്കറിൽ ചായ ഉണ്ടാക്കിയാലോ ?
പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കാമോ?
ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും ഒരുമിച്ച് കഴിച്ചാൽ എന്താണ് പ്രശ്നം?
തെയ്യത്തിൻ്റെ അടിയേറ്റ് യുവാവിൻ്റെ ബോധം പോയി
സ്കൂട്ടർ യാത്രികനെ ആക്രമിച്ച് പോത്ത്
ക്ലാസിൽ ഇരിക്കെ പെൺകുട്ടിക്ക് ഹൃദയാഘാതം
തോൽവിക്ക് പിന്നാലെ സിപിഎം ബിജെപി സംഘർഷം