വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് പാനീയങ്ങൾ
വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് നിങ്ങളെ വല്ലാതെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? അതിനാൽ പലപ്പോഴും ഇഷ്ടപ്പെട്ട വസ്ത്രങ്ങൾ പോലും ധരിക്കാൻ പറ്റാതെ വരുന്നു. എന്നാൽ ഇനി വിഷമിക്കേണ്ട ഈ അഞ്ച് പാനീയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കും.
തേങ്ങാവെള്ളം: തേങ്ങാവെള്ളം ഉന്മേഷദായകമായ ഒരു പാനീയമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത്. ജലാംശം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ ജലത്തിൻ്റെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കുകയും ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കലോറി എരിച്ചുകളയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ബയോ ആക്റ്റീവ് എൻസൈമുകൾ ഇതിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഇവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മോര്: മോര് നിങ്ങളുടെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മോരിന് കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഈ തൈര് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പാനീയത്തിൽ പ്രോബയോട്ടിക്സും പ്രോട്ടീനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ സമയങ്ങളിൽ മഞ്ഞൾ ആഹാരപദാർത്ഥത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കാരണം മഞ്ഞളിൽ ധാരാളം ആൻ്റിബയോട്ടിക്, ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് പദാർത്ഥങ്ങളുള്ള കുർക്കുമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന വേദനകൾ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
നാരങ്ങാവെള്ളം: ഒരു ജനപ്രിയ ഇന്ത്യൻ വേനൽക്കാല പാനീയമായ നാരങ്ങാവെള്ളം. എന്നാൽ ഇത് വെറുമൊരു ശീതളപാനീയം മാത്രമല്ല. ഇതിലെ ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റുകളും ഉയർന്ന വിറ്റാമിൻ സി വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും ദഹനവ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും അതുവഴി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
സത്തു ഷർബത്ത് (വറുത്ത ബംഗാൾ ഗ്രാമിൽ നിന്നും ഉല്പാദിപ്പിക്കുന്ന പാനീയം): നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ സത്തു ഷർബത്ത് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. വറുത്തതും പൊടിച്ചതുമായ ബംഗാൾ ഗ്രാമിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഈ പാനീയം പ്രോട്ടീൻ, നാരുകൾ, അവശ്യ ധാതുക്കൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നേരം വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നുകയും അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തടയുകയും വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
