Malayalam News Photo Gallery > Health Benefits of eating bananas regularly

Banana Health Benefits: പതിവായി വാഴപ്പഴം കഴിക്കാം; ഗുണങ്ങള്‍ പലതാണ്

Published:

26 Apr 2025 14:47 PM

Health Benefits of Banana: നമുക്കേറെ ഇഷ്ടവും വളരെ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വാഴപ്പഴം. ദിവസവും പഴം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്.

2 / 5

വാഴപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മലബന്ധം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

3 / 5

വാഴപ്പഴത്തിലെ പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

4 / 5

വാഴപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സിയും മറ്റ് ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നു.

5 / 5

പതിവായി വാഴപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

Related Photo Gallery

Web Stories View more

ക്രിസ്മസ് അപ്പുപ്പന് ആ തൊപ്പി കിട്ടിയതെങ്ങനെ?

കുക്കറിൽ ചായ ഉണ്ടാക്കിയാലോ ?

പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കാമോ?

ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും ഒരുമിച്ച് കഴിച്ചാൽ എന്താണ് പ്രശ്നം?