Banana Health Benefits: പതിവായി വാഴപ്പഴം കഴിക്കാം; ഗുണങ്ങള് പലതാണ്
Health Benefits of Banana: നമുക്കേറെ ഇഷ്ടവും വളരെ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വാഴപ്പഴം. ദിവസവും പഴം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്.
1 / 5
വാഴപ്പഴത്തിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും ഫ്രക്ടോസ്, ഗ്ലൂക്കോസ് തുടങ്ങിയവയും ഊർജ്ജം നൽകുന്നു.
2 / 5
വാഴപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മലബന്ധം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
3 / 5
വാഴപ്പഴത്തിലെ പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
4 / 5
വാഴപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സിയും മറ്റ് ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റുകളും ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നു.
5 / 5
പതിവായി വാഴപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
Latest News
