Malayalam News Photo Gallery > Try These Viral Healthy Drink Date Seeds Coffee At Your Home And Know The Health Benefits Of This

Date Seeds Coffee: ഈന്തപ്പഴത്തിൻ്റെ കുരുകൊണ്ട് അസ്സൽ കാപ്പി; തയ്യാറാക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ, ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്

Neethu Vijayan

Published:

30 May 2025 20:51 PM

Viral Date Seeds Coffee Recipe: ഈത്തപ്പഴക്കുരുവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകൾ ദഹനാരോഗ്യത്തിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നാരുകൾ പതിവായി മലവിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും, മലബന്ധം തടയുകയും, ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ മൈക്രോബയോമിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈന്തപ്പഴത്തിൻ്റെ കുരുകൊണ്ട് ഒരു കാപ്പിയുണ്ടാക്കിയാലോ. കാപ്പിക്കുരുവിലെ കഫീൻ അകറ്റിനിർത്താൻ ഒരു ബദലാണ് ഈത്തപ്പഴക്കുരുകൊണ്ടുള്ള കാപ്പി. ഈത്തപ്പഴക്കുരു വറുത്ത് പൊടിച്ചാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, നാരുകൾ, അവശ്യ ധാതുക്കൾ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

2 / 5

ഈത്തപ്പഴത്തിൻ്റെ കുരു എടുത്ത് നന്നായി കഴുകി പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. വിത്തുകൾ ഒരു പാനിലിട്ട് 200°C (392°F) താപനിലയിൽ കടും തവിട്ട് നിറമാകുന്നതുവരെ ഏകദേശം 30–40 മിനിറ്റ് വറുക്കുക. പിന്നീട് തണുപ്പിച്ച ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് നേർത്തതോ തരിതരിയായോ പൊടിച്ചെടുക്കാം.

3 / 5

ശേഷം നിങ്ങൾ സാധാരണ രീതിയിൽ കാപ്പിയുണ്ടാക്കാൻ എടുക്കുന്നതുപോലെ ഈ പൊടി ഉപയോഗിക്കാം. കാപ്പിയുടേതിന് സമാനമായ രുചിയാണ് ഇതിനും. കഫീൻ കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഈത്തപ്പഴക്കുരു കാപ്പി ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. കാപ്പിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇത് വിറയൽ, ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു.

4 / 5

ശരീരത്തിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പോളിഫെനോൾസ്, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ തുടങ്ങിയ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഈന്തപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ദോഷകരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കുകയും ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

5 / 5

ഈത്തപ്പഴക്കുരുവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകൾ ദഹനാരോഗ്യത്തിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നാരുകൾ പതിവായി മലവിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും, മലബന്ധം തടയുകയും, ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ മൈക്രോബയോമിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

Related Photo Gallery

IPL Auction 2026: ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ തുക കിട്ടേണ്ട താരം, മാനേജര്‍ പറ്റിച്ച പണിയില്‍ എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടേനെ; കാമറൂണ്‍ ഗ്രീനിന് സംഭവിച്ചത്‌

Curd: മീനിനൊപ്പം അബദ്ധത്തിൽപോലും ഇത് കഴിക്കല്ലേ, ജീവനെടുക്കും!

Navya Nair: അച്ഛൻ പോലും തെറ്റിദ്ധരിച്ചു..! തന്റെ മോർഫ് ചെയ്ത ചിത്രങ്ങൾ പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതിനെതിരെ നവ്യ നായർ

T20 World Cup 2026: ‘ഞങ്ങളുടെ ക്യാപ്റ്റൻ എവിടെ?’; ഐസിസി പോസ്റ്ററിൽ സൽമാൻ അലി ആഘ ഇല്ലാത്തതിനെ ചോദ്യം ചെയ്ത് പിസിബി

Dandruff Treatment: താരൻ പോകത്താതിന് കാരണം ഇതെല്ലാം; പരിഹാരവും ഇവിടുണ്ട്

Suryakumar Yadav: ഗില്ലിനെ വിമര്‍ശിക്കുന്നതിനിടയില്‍ രക്ഷപ്പെട്ട് പോകുന്നയാള്‍; സൂര്യകുമാര്‍ യാദവിന് മുന്നറിയിപ്പ്‌

Web Stories View more

ക്രിസ്മസ് അപ്പുപ്പന് ആ തൊപ്പി കിട്ടിയതെങ്ങനെ?

കുക്കറിൽ ചായ ഉണ്ടാക്കിയാലോ ?

പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കാമോ?

ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും ഒരുമിച്ച് കഴിച്ചാൽ എന്താണ് പ്രശ്നം?