Malayalam News Photo Gallery > Try These Viral Healthy Drink Date Seeds Coffee At Your Home And Know The Health Benefits Of This

Date Seeds Coffee: ഈന്തപ്പഴത്തിൻ്റെ കുരുകൊണ്ട് അസ്സൽ കാപ്പി; തയ്യാറാക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ, ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്

Neethu Vijayan

Published:

30 May 2025 20:51 PM

Viral Date Seeds Coffee Recipe: ഈത്തപ്പഴക്കുരുവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകൾ ദഹനാരോഗ്യത്തിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നാരുകൾ പതിവായി മലവിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും, മലബന്ധം തടയുകയും, ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ മൈക്രോബയോമിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈന്തപ്പഴത്തിൻ്റെ കുരുകൊണ്ട് ഒരു കാപ്പിയുണ്ടാക്കിയാലോ. കാപ്പിക്കുരുവിലെ കഫീൻ അകറ്റിനിർത്താൻ ഒരു ബദലാണ് ഈത്തപ്പഴക്കുരുകൊണ്ടുള്ള കാപ്പി. ഈത്തപ്പഴക്കുരു വറുത്ത് പൊടിച്ചാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, നാരുകൾ, അവശ്യ ധാതുക്കൾ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

2 / 5

ഈത്തപ്പഴത്തിൻ്റെ കുരു എടുത്ത് നന്നായി കഴുകി പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക. വിത്തുകൾ ഒരു പാനിലിട്ട് 200°C (392°F) താപനിലയിൽ കടും തവിട്ട് നിറമാകുന്നതുവരെ ഏകദേശം 30–40 മിനിറ്റ് വറുക്കുക. പിന്നീട് തണുപ്പിച്ച ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് നേർത്തതോ തരിതരിയായോ പൊടിച്ചെടുക്കാം.

3 / 5

ശേഷം നിങ്ങൾ സാധാരണ രീതിയിൽ കാപ്പിയുണ്ടാക്കാൻ എടുക്കുന്നതുപോലെ ഈ പൊടി ഉപയോഗിക്കാം. കാപ്പിയുടേതിന് സമാനമായ രുചിയാണ് ഇതിനും. കഫീൻ കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഈത്തപ്പഴക്കുരു കാപ്പി ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. കാപ്പിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇത് വിറയൽ, ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു.

4 / 5

ശരീരത്തിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പോളിഫെനോൾസ്, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ തുടങ്ങിയ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഈന്തപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ദോഷകരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കുകയും ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

5 / 5

ഈത്തപ്പഴക്കുരുവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകൾ ദഹനാരോഗ്യത്തിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നാരുകൾ പതിവായി മലവിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും, മലബന്ധം തടയുകയും, ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ മൈക്രോബയോമിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

Related Photo Gallery

T20 World Cup 2026: ഈ താരങ്ങള്‍ക്ക് ടി20 ലോകകപ്പ് മോഹം ഉപേക്ഷിക്കാം, മാനേജ്‌മെന്റ് ഇനി പരിഗണിക്കില്ല

Vegetables Price Hike: പച്ചക്കറി ഒരു കിലോ 400 രൂപ, മുന്നിൽ ഇവരെല്ലാം: പൊള്ളിച്ച് അടുക്കള

Actress bhanupriya: മകൾ ഒപ്പം ഇല്ല, കാവലായി അമ്മ മാത്രം! മുറിഞ്ഞ ഓർമ്മകളുമായി നടി ഭാനുപ്രിയയുടെ ജീവിതം

കാർത്തിക ദീപ ശോഭയിൽ തിളങ്ങി ആദിയോഗി

Nati Chicken: ദോശയക്കും ഇഡലിയ്ക്കുമൊപ്പം കഴിക്കാൻ നല്ല നാടൻ കോഴി കറി ആയാലോ? ട്രെൻഡായി ‘നാട്ടി ചിക്കൻ’

Rohit Sharma: മുംബൈയെ രക്ഷിക്കാൻ രോഹിത് ശർമ്മ എത്തുന്നു; സയ്യിദ് മുഷ്താഖ് അലി ട്രോഫി കളിക്കുമെന്ന് റിപ്പോർട്ട്

Web Stories View more

മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയിലെ മായം കണ്ടെത്താന്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം മതി

ആപ്പിൾ ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ മരണം! ഉള്ളിലുള്ളത് സയനൈഡ്

കാർത്തിക ദീപ ശോഭയിൽ തിളങ്ങി ആദിയോഗി

കളങ്കാവലിലെ മമ്മൂട്ടിയുടെ ആ 22 നായികമാർ ആരൊക്കെ?