Malayalam News Photo Gallery > Vitamin D supplements may slow biological aging says new report published in The American Journal of Clinical Nutrition

Vitamin D Benefits: ഇനി യൗവ്വനം നിലനിർത്താൻ വൈറ്റമിൻ ഡി മതിയാകും, നിർണ്ണായക പഠനഫലങ്ങൾ എത്തിക്കഴിഞ്ഞു

Aswathy Balachandran

Published:

03 Jun 2025 14:32 PM

Vitamin D supplements may slow biological aging : അഞ്ച് വർഷത്തോളം നീണ്ട പഠനത്തിൽ, വിറ്റാമിൻ D3 സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിച്ചവരിൽ ടെലോമിയർ ചുരുങ്ങുന്നത് ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞതായി കണ്ടു. ഇത് ഏകദേശം മൂന്ന് വർഷത്തെ വാർദ്ധക്യം തടഞ്ഞതിന് തുല്യമാണ്.

വയസ്സാകുന്നത് പേടിക്കുന്നവരാണ് നമുക്കു ചുറ്റുമുള്ളവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും. ഇവർക്കിതാ സന്തോഷവാർത്ത. പുതിയ പഠനം അനുസരിച്ച് വയസ്സാകുന്നത് തടയാൻ വൈറ്റമിൻ ഡിയ്ക്ക് കഴിയും.

2 / 5

വിറ്റാമിൻ ഡി അല്ലെങ്കിൽ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡ് സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ ടെലോമിയറുകളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില ചെറിയ പഠനങ്ങൾ മുൻപ് ഉണ്ടായിരുന്നു എങ്കിലും ഫലങ്ങളിൽ സ്ഥിരതയുണ്ടായിരുന്നില്ല.

3 / 5

ഇപ്പോഴത്തെ പഠനം ഇതിനെ ഊട്ടി ഉറപ്പിക്കുന്നതാണ്. DNA-യുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ശ്രേണികൾ ചേർന്നതാണ് ടെലോമിയറുകൾ. ഇവ ക്രോമസോം അറ്റങ്ങൾ നശിക്കുന്നത് തടയുകയും മറ്റ് ക്രോമസോമുകളുമായി ചേരുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

4 / 5

ടെലോമിയറുകൾ ചുരുങ്ങുന്നത് വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ ഒരു സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണ്, ഇത് വിവിധ വാർദ്ധക്യസഹജമായ രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

5 / 5

അഞ്ച് വർഷത്തോളം നീണ്ട പഠനത്തിൽ, വിറ്റാമിൻ D3 സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിച്ചവരിൽ ടെലോമിയർ ചുരുങ്ങുന്നത് ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞതായി കണ്ടു. ഇത് ഏകദേശം മൂന്ന് വർഷത്തെ വാർദ്ധക്യം തടഞ്ഞതിന് തുല്യമാണ്. ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ വാർദ്ധക്യത്തെ നേരിടാൻ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ പ്രാധാന്യം എടുത്തു കാണിക്കുന്നു.

Related Photo Gallery

IPL Auction 2026: ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ തുക കിട്ടേണ്ട താരം, മാനേജര്‍ പറ്റിച്ച പണിയില്‍ എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടേനെ; കാമറൂണ്‍ ഗ്രീനിന് സംഭവിച്ചത്‌

Curd: മീനിനൊപ്പം അബദ്ധത്തിൽപോലും ഇത് കഴിക്കല്ലേ, ജീവനെടുക്കും!

Navya Nair: അച്ഛൻ പോലും തെറ്റിദ്ധരിച്ചു..! തന്റെ മോർഫ് ചെയ്ത ചിത്രങ്ങൾ പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതിനെതിരെ നവ്യ നായർ

T20 World Cup 2026: ‘ഞങ്ങളുടെ ക്യാപ്റ്റൻ എവിടെ?’; ഐസിസി പോസ്റ്ററിൽ സൽമാൻ അലി ആഘ ഇല്ലാത്തതിനെ ചോദ്യം ചെയ്ത് പിസിബി

Dandruff Treatment: താരൻ പോകത്താതിന് കാരണം ഇതെല്ലാം; പരിഹാരവും ഇവിടുണ്ട്

Suryakumar Yadav: ഗില്ലിനെ വിമര്‍ശിക്കുന്നതിനിടയില്‍ രക്ഷപ്പെട്ട് പോകുന്നയാള്‍; സൂര്യകുമാര്‍ യാദവിന് മുന്നറിയിപ്പ്‌

Web Stories View more

ക്രിസ്മസ് അപ്പുപ്പന് ആ തൊപ്പി കിട്ടിയതെങ്ങനെ?

കുക്കറിൽ ചായ ഉണ്ടാക്കിയാലോ ?

പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കാമോ?

ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും ഒരുമിച്ച് കഴിച്ചാൽ എന്താണ് പ്രശ്നം?