Onion Health Benefits: കരയിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിനും സവാള ബെസ്റ്റാ | Amazing Health Benefits of eating onion Malayalam news - Malayalam Tv9

Onion Health Benefits: കരയിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിനും സവാള ബെസ്റ്റാ

Published: 

08 Apr 2025 15:13 PM

Onion Health Benefits: വീട്ടിൽ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്നതാണ് സവാള. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും മറ്റ് ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ സവാള കഴിക്കുന്നത് ആരോ​ഗ്യത്തിന് ​ഗുണകരമാണ്.

1 / 5സവാളയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിൻ സിയും രോ​ഗ പ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നു.

സവാളയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിൻ സിയും രോ​ഗ പ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നു.

2 / 5

രക്തസഞ്ചാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയത്തെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സവാള ​ഗുണകരമാണ്.

3 / 5

സവാളയിലെ ക്വെർഷിറ്റിൻ എന്ന ഘടകം ആസ്ത്മ, അലർജി തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

4 / 5

ശരീരത്തിലെ വേദനയും അസ്വസ്ഥതകളും കുറയ്ക്കാൻ സവാളയിലെ ആന്റിഇൻഫ്ലമേറ്ററി ​​ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കും.

5 / 5

സവാളയിലെ ചില ഘടകങ്ങൾ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം വളർത്തുകയും, എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈന്തപ്പഴം നെയ് പുരട്ടി കഴിക്കൂ; പൊളിയാണ്, ഗുണങ്ങളും ഏറെ
കളങ്കാവലിനായി മമ്മൂട്ടി വാങ്ങിയ പ്രതിഫലം?
മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയിലെ മായം കണ്ടെത്താന്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം മതി
ആപ്പിൾ ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ മരണം! ഉള്ളിലുള്ളത് സയനൈഡ്
കൊല്ലം കൊട്ടിയത്ത് ദേശീയപാത ഇടിഞ്ഞു വീണു
ശബരിമല സ്വർണക്കൊള്ളയ്ക്ക് പിന്നിൽ രാജ്യാന്തര സംഘങ്ങൾ
ശബരിമലയിൽ സുരക്ഷ ശക്തമാക്കുന്നു
ബൈക്കിൽ പോകുന്നയാളുടെ കയ്യിൽ