Onion Health Benefits: കരയിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിനും സവാള ബെസ്റ്റാ | Amazing Health Benefits of eating onion Malayalam news - Malayalam Tv9

Onion Health Benefits: കരയിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിനും സവാള ബെസ്റ്റാ

Published: 

08 Apr 2025 15:13 PM

Onion Health Benefits: വീട്ടിൽ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്നതാണ് സവാള. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും മറ്റ് ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ സവാള കഴിക്കുന്നത് ആരോ​ഗ്യത്തിന് ​ഗുണകരമാണ്.

1 / 5സവാളയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിൻ സിയും രോ​ഗ പ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നു.

സവാളയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിൻ സിയും രോ​ഗ പ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നു.

2 / 5

രക്തസഞ്ചാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയത്തെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സവാള ​ഗുണകരമാണ്.

3 / 5

സവാളയിലെ ക്വെർഷിറ്റിൻ എന്ന ഘടകം ആസ്ത്മ, അലർജി തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

4 / 5

ശരീരത്തിലെ വേദനയും അസ്വസ്ഥതകളും കുറയ്ക്കാൻ സവാളയിലെ ആന്റിഇൻഫ്ലമേറ്ററി ​​ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കും.

5 / 5

സവാളയിലെ ചില ഘടകങ്ങൾ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം വളർത്തുകയും, എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിശപ്പകറ്റാൻ മാത്രമല്ല, ഉപ്പ്മാവ് ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണകരം
മെസി വന്നില്ലെങ്കിലെന്താ? ഈ ഇതിഹാസങ്ങള്‍ കേരളത്തില്‍ വന്നിട്ടുണ്ടല്ലോ
തണുപ്പുകാലത്ത് വാഴപ്പഴം കഴിക്കാമോ?
പുഴുങ്ങിയ മുട്ടയോ ഓംലെറ്റോ? ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്
തെയ്യത്തിൻ്റെ അടിയേറ്റ് യുവാവിൻ്റെ ബോധം പോയി
സ്കൂട്ടർ യാത്രികനെ ആക്രമിച്ച് പോത്ത്
ക്ലാസിൽ ഇരിക്കെ പെൺകുട്ടിക്ക് ഹൃദയാഘാതം
തോൽവിക്ക് പിന്നാലെ സിപിഎം ബിജെപി സംഘർഷം