Malayalam News Photo Gallery > These People Don't Drink Milk Know What Is Lactose Intolerance How It Affect

Milk Drinking Issues: പാല് നല്ലതാണ്… പക്ഷെ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ കഴിക്കുന്നത് അപകടം

Published:

31 May 2025 15:32 PM

Lactose Intolerance: പ്രായമാകുമ്പോൾ ലാക്ടേസ് ഉത്പാദനം കുറയുന്നത് സാധാരണമാണ്. ചിലർക്ക് കുടലിന് അസുഖങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയകൾ കാരണം ലാക്ടേസ് ഉത്പാദനം താൽക്കാലികമായി കുറയുന്നത് കാണാം. ജന്മനായുള്ള ലാക്ടേസ് കുറവുള്ള: വളരെ അപൂർവമായ അവസ്ഥ ഉള്ളവരും ഉണ്ട്.

പാൽ ഒരു സമീകൃത ആഹാരമാണ്. പാല് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. പക്ഷെ ചിലർ പാലു കുടിക്കുമ്പോൾ ഛർദ്ദിക്കുകയും ഗ്യാസ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നത് കണ്ടിട്ടില്ലേ. ഇത് ഒരു ശാരീരിക പ്രശ്നമാണ്.

2 / 5

ലാക്ടോസ് ഇൻടോളറൻസ് എന്നാണ് ഈ അവസ്തയുടെ പേര്. പാലിലും പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും കാണുന്ന ലാക്ടോസ് എന്ന പഞ്ചസാരയെ ദഹിപ്പിക്കാൻ ശരീരത്തിന് കഴിയാത്ത അവസ്ഥയാണ്. ലാക്ടോസ് ദഹിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ 'ലാക്ടേസ്' എന്ന എൻസൈം ശരീരത്തിൽ കുറവോ ഇല്ലാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

3 / 5

ലാക്ടോസ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം 30 മിനിറ്റിനും 2 മണിക്കൂറിനും ഇടയിൽ സാധാരണയായി ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങും.വയറുവേദന , വയറു വീർക്കൽ, വയറിളക്കം , ഗ്യാസ്, ഓക്കാനം, ചിലപ്പോൾ ഛർദ്ദി എന്നീ ലക്ഷണങ്ങളാണ് സാധാരണ കാണുക.

4 / 5

പ്രായമാകുമ്പോൾ ലാക്ടേസ് ഉത്പാദനം കുറയുന്നത് സാധാരണമാണ്. ചിലർക്ക് കുടലിന് അസുഖങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയകൾ കാരണം ലാക്ടേസ് ഉത്പാദനം താൽക്കാലികമായി കുറയുന്നത് കാണാം. ജന്മനായുള്ള ലാക്ടേസ് കുറവുള്ള: വളരെ അപൂർവമായ അവസ്ഥ ഉള്ളവരും ഉണ്ട്.

5 / 5

ഈ അവസ്തയ്ക്ക് പൂർണ്ണമായ ചികിത്സയില്ല. ലാക്ടോസ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ അവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയോ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും എന്നത് മാത്രമാണ് പ്രതിവിധി.

Related Photo Gallery

T20 World Cup 2026: ‘ഞങ്ങളുടെ ക്യാപ്റ്റൻ എവിടെ?’; ഐസിസി പോസ്റ്ററിൽ സൽമാൻ അലി ആഘ ഇല്ലാത്തതിനെ ചോദ്യം ചെയ്ത് പിസിബി

Dandruff Treatment: താരൻ പോകത്താതിന് കാരണം ഇതെല്ലാം; പരിഹാരവും ഇവിടുണ്ട്

Suryakumar Yadav: ഗില്ലിനെ വിമര്‍ശിക്കുന്നതിനിടയില്‍ രക്ഷപ്പെട്ട് പോകുന്നയാള്‍; സൂര്യകുമാര്‍ യാദവിന് മുന്നറിയിപ്പ്‌

Christmas 2025 Recipe: ക്രിസ്മസ് വിരുന്നിന് എന്ത് ഉണ്ടാക്കുമെന്ന ടെൻഷൻ വേണ്ട; സുറിയാനി ക്രിസ്ത്യാനികളുടെ ഈ സ്പെഷ്യൽ’പിടി’ പിടിച്ചാലോ!

Triprayar ekadashi 2025: പുതുവർഷത്തിനു മുന്നോടിയായി വരുന്ന ഏകാദശി! ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യരുത്

Namma Metro: ഓരോ നാല് മിനിറ്റിലും ട്രെയിന്‍; ബെംഗളൂരു നമ്മ മെട്രോ യാത്രക്കാരുടെ ടൈം ബെസ്റ്റ് ടൈം

Web Stories View more

ഓറഞ്ചിൻ്റെ തൊലി കളയല്ലേ! പഴത്തേക്കാൾ ഗുണമാണ്

മുട്ട കാൻസറിനു കാരണമാകുമോ?

ഐപിഎല്‍ ലേലത്തില്‍ ഇവര്‍ കോടികള്‍ കൊയ്യും?

ക്രിസ്മസ് അവധിയല്ലേ, കണ്ടിരിക്കേണ്ട കെ-ഡ്രാമകൾ ഇതാ