Hair Fall Remedies: മുടി കൊഴിച്ചിൽ സ്വിച്ചിട്ടപ്പോലെ നിൽക്കാൻ; മുട്ടയുടെ വെള്ളയോ മഞ്ഞയോ നല്ലത്

മുട്ട വളരെ ആരോ​ഗ്യപരമായ ഒരു ഭക്ഷണമാണ്. പ്രോട്ടീനിന്റെയും അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെയും സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് മുട്ട. ഇവ മുടിയുടെ ആരോ​ഗ്യത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്. മുടിയുടെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, വെള്ള എന്നിവ പലവിധത്തിൽ ഉപയോ​ഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുന്ന കാര്യത്തിൽ, മുട്ടയുടെ ഈ രണ്ട് ഭാ​ഗങ്ങളും പ്രത്യേക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടയുടെ വെള്ളയാണോ നല്ലതെന്ന് നമുക്ക് വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.

മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു

മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു വൈറ്റമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിക്കും മുടിക്കും പോഷക​ഗുണം നൽകുന്നു. ഇതിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ബയോട്ടിൻ (വൈറ്റമിൻ ബി 7) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മുടിയുടെ ഫോളിക്കിളുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുടിയുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ബയോട്ടിൻ വളരെ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

മാത്രമല്ല, മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമായ വൈറ്റമിനുകൾ എ, ഡി, ഇ എന്നിവയാൽ മഞ്ഞക്കരു സമ്പുഷ്ടമാണ്. തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, വരണ്ട തലയോട്ടി തടയാനും, താരൻ കുറയ്ക്കാനും ഈ വൈറ്റമിനുകൾ സഹായിക്കുന്നു. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവിലെ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ തലയോട്ടിയിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്ന വരൾച്ചയും പൊട്ടലും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. മഞ്ഞക്കരുവിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ മുടിയുടെ തണ്ടിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മുടിയുടെ കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മുട്ടയുടെ വെള്ള

മുട്ടയുടെ വെള്ളയ്ക്ക് മുടി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രത്യേക കഴിവുകളുണ്ട്. മുട്ടയുടെ വെള്ള പ്രോട്ടീന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്. കെരാറ്റിൻ എന്ന പ്രോട്ടീൻ മുടിക്ക് ആവശ്യമായ ഒന്നാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലും മുടി സംരക്ഷണ രീതിയിലും ആവശ്യത്തിന് ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നത് മുടിയുടെ ശക്തി നിലനിർത്തുന്നതിന് പ്രധാനമായ ഒന്നാണ്.

പ്രോട്ടീനിന് പുറമേ, മുട്ടയുടെ വെള്ളയിൽ തലയോട്ടിയിലെ അധിക എണ്ണയും അഴുക്കും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടി ഉള്ളവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും. കാരണം എണ്ണ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് രോമകൂപങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. മുട്ടയുടെ വെള്ളയിലെ പ്രോട്ടീൻ ദുർബലമായതോ കേടായതോ ആയ മുടിയിഴകൾ നന്നാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരുവോ വെള്ളയോ നല്ലത്?

മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടയുടെ വെള്ള എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ആത്യന്തികമായി നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ പ്രശ്നങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പോഷണവും മുടിയുടെ വളർച്ചയും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷനാണ്. കാരണം അതിൽ അവശ്യ വൈറ്റമിനുകൾ, ബയോട്ടിൻ, ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വരണ്ടതോ, കേടായതോ, നേർത്തതോ ആയ മുടിക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും.