Amla health Benefits: ഗുണമറിഞ്ഞ് കഴിച്ചോളൂ, നെല്ലിക്ക സൂപ്പറല്ലേ | various Health benefits of amla, indian gooseberry Malayalam news - Malayalam Tv9

Amla health Benefits: ഗുണമറിഞ്ഞ് കഴിച്ചോളൂ, നെല്ലിക്ക സൂപ്പറല്ലേ

Published: 

01 May 2025 13:48 PM

Amla health Benefits: ധാരാളം പോഷക വിറ്റാമിനുകളാലും ധാതുക്കളാലും സമ്പന്നമാണ് നെല്ലിക്ക. ഇവ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്, നെല്ലിക്കയുടെ ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടാം.

1 / 5നെല്ലിക്കയിൽ വിറ്റാമിൻ സി വളരെ അധികം ഉള്ളതിനാൽ ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നു. പനി, തുമ്മൽ, ജലദോഷം എന്നിവയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നെല്ലിക്കയിൽ വിറ്റാമിൻ സി വളരെ അധികം ഉള്ളതിനാൽ ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നു. പനി, തുമ്മൽ, ജലദോഷം എന്നിവയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

2 / 5

നെല്ലിക്ക കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ, രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യം വ‍ർധപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

3 / 5

നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നത് രക്തശുദ്ധീകരണത്തിന് സഹായകമാണ്. ചർമ്മ രോഗങ്ങൾക്കും ഇതിന് പരിഹാരമായി ഉപയോഗിക്കാം.

4 / 5

നെല്ലിക്കയിൽ ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ഇൻസുലിൻ നിലയെ ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

5 / 5

നെല്ലിക്ക തലമുടിയുടെ ആരോ​ഗ്യത്തിനും വളരെയധികം നല്ലതാണ്. മുടികൊഴിച്ചിൽ തടയാനും താരൻ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയിലെ മായം കണ്ടെത്താന്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം മതി
ആപ്പിൾ ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ മരണം! ഉള്ളിലുള്ളത് സയനൈഡ്
കാർത്തിക ദീപ ശോഭയിൽ തിളങ്ങി ആദിയോഗി
കളങ്കാവലിലെ മമ്മൂട്ടിയുടെ ആ 22 നായികമാർ ആരൊക്കെ?
എവിഎം ശരവണന് അന്ത്യാഞ്ജലി അർപ്പിച്ച് രജിനികാന്ത്
പുട്ടിനെ ആലിംഗനം ചെയ്ത് സ്വീകരിച്ച് മോദി
പനമരത്ത് നിന്നും പിടികൂടിയ പെരുമ്പാമ്പ്
ഷൂ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി പാളും